1.许多人认为，如果有人不想做爱，他们会受到某种程度的损害或缺陷。不过,这离真相再远不过了。事实上，当人们经历一段时间时，他们根本不想做爱是完全正常的。这可能是由于各种原因，包括压力，疲惫，疾病或缺乏兴趣。性欲在整个生命周期中自然减弱和流动，因此重要的是要认识到这些变化何时发生，并且不要为之做出严厉的判断。
2.休息是神圣的，有时你需要休息一下身体上的亲密关系，为电池充电。这是正常的-从性中醒来，专注于生活的其他方面，而不感到内疚和羞耻。这可能有助于整体改善心理健康和福祉。如果你没有心情或需要休息空间，说不"性"是没有可耻的。
3.人们不应该仅仅因为感到有义务或期望而强迫自己做爱。如果有人感到尴尬或被迫做爱，可能会导致负面的情绪，例如内疚，怨恨和焦虑。最好与合作伙伴公开沟通他们的感受和界限，而不是隐藏他们。
4."完美"性行为的神话使许多人相信每个人都应该随时做好准备，随时准备从事亲密活动。但现实情况是，随着时间的推移，每个人都会经历不同程度的性吸引力。
5.有时，由于抑郁症，荷尔蒙失衡或某些药物等医学问题，人们可能会遇到性欲低下的困难。在这种情况下，可能需要寻求专业帮助。但是，即使没有潜在的问题，人们仍然可以经历根本没有兴趣的时期。这是完全正常的！
6.没有人因为不愿做爱而受伤或受伤。性欲在我们的一生中自然而然地来去去，我们都在不同的时间经历不同的阶段。承认这一事实并接受这一事实可能会导致更加充实和有意义的生活。
7.此外，不愿意做爱并不意味着你在床上身体不适，或者你的关系应该有问题。性吸引力可能会在人与人之间波动，因此重要的是要记住，亲密关系所涵盖的不仅仅是身体接触。沟通，信任和依恋都是健康关系的重要组成部分，无论它们发生性关系的频率如何。
8.最终，通过倾听自己的身体和需求而不是感到有义务或被迫做爱来尊重自己，从而产生更大的自尊心和幸福感。说不，没有羞耻和内疚是可以的--相反，这是自我爱的行为。因此，下次有人对性不感兴趣时，提醒他自己是一个男人，只不过是这样。
9.请记住，欲望随着时间的推移而减弱并自然流动，因此遵循这些自然节奏将导致整个更健康，更幸福的生活。不要让社会的期望决定什么是"正常的"-做你和你的合作伙伴（合作伙伴）似乎正确的事情。