¿Qué sucede cuando a las personas no se les permite expresar abiertamente su sexualidad? ¿Cómo les afecta esta supresión física, mental, social, espiritual e interpersonal? Este artículo examinará cómo las normas culturales pueden ser opresivas, qué sucede cuando estas normas conducen a la represión y cómo las personas pueden hacer frente a esta represión.
Efectos físicos
Cuando a las personas se les dice que no pueden expresarse, crea tensión en el cuerpo. Pueden sentir ansiedad o ansiedad, y esto puede causar síntomas físicos como latidos cardíacos rápidos, náuseas, temblores, sudoración y problemas respiratorios. La energía sexual suprimida puede acumularse en los músculos y articulaciones, lo que resulta en dolor y rigidez. Los sentimientos suprimidos también pueden manifestarse en forma de enfermedades de la piel como eczema, psoriasis, acné, rosácea, urticaria u otras erupciones. Los impulsos sexuales pueden empujar a algunas personas a comportamientos dañinos como masturbarse, depender de la pornografía o actos peligrosos.
Consecuencias psíquicas
La represión se asocia con depresión, ansiedad, baja autoestima y soledad. Las personas que se sienten avergonzadas por su sexualidad pueden tener dificultades para formar relaciones íntimas porque tienen miedo al rechazo. Pueden encontrarse aislados, separados de los demás e incapaces de comunicar sus necesidades, deseos o deseos. Esto puede conducir al aislamiento social, al mal trabajo o a la escuela, al abuso de sustancias u otros mecanismos insalubres para superar las dificultades.
Efectos espirituales
Muchas culturas creen que el sexo es un acto sagrado entre dos personas, por lo que su supresión puede hacer que una persona se sienta no sincronizada con la naturaleza. Pueden experimentar sentimientos de culpa, confusión y alejamiento de Dios o de su poder supremo. En casos extremos, la supresión puede conducir a una crisis espiritual, trauma religioso o incluso conversión religiosa. Algunas religiones enseñan que el placer sexual es pecaminoso, lo que complica estos problemas.
Efectos interpersonales
Cuando las personas no pueden expresarse sexualmente, afecta su interacción con los demás. Pueden evitar en general citas, coqueteos o situaciones románticas. Si entran en una relación, pueden luchar contra la comunicación sobre necesidades, fronteras o expectativas. Es posible que las parejas deprimidas no se sientan capaces de compartir fantasías, sentimientos o experiencias sin condenar o burlarse. Las personas deprimidas también pueden ser más propensas a la infidelidad o a las relaciones extramatrimoniales como una forma de satisfacer sus necesidades fuera de la relación.
Mecanismos para superar las dificultades
Las personas que enfrentan represalias pueden solicitar asistencia profesional en forma de terapia o asesoramiento. Pueden unirse a grupos de apoyo de personas que luchan contra problemas similares. Pueden practicar la compasión por sí mismos, el amor propio, la atención, la meditación, el hacer un diario u otras formas de regulación emocional. Las expresiones saludables de la sexualidad incluyen masturbación, juego en solitario, obras de arte eróticas, juegos de rol o actividades BDSM. Las personas pueden explorar relaciones no tradicionales como la poliamoria, el aguafuerte, el intercambio de parejas o el matrimonio abierto.
¿Qué sucede cuando la expresión erótica se suprime durante años?
Cuando las personas tienen posibilidades limitadas de entrar en el comportamiento sexual con otros durante un largo período de tiempo, su capacidad de entender y expresar sus deseos puede verse deprimida. Esto puede llevar a un desconocimiento del propio cuerpo y de cómo se relaciona con el placer sexual, así como a dificultades para comunicar estas necesidades a las posibles parejas.