Что происходит, когда людям не разрешается открыто выражать свою сексуальность? Как это подавление влияет на них физически, умственно, социально, духовно и межличностно? В этой статье будет рассмотрено, как культурные нормы могут быть угнетающими, что происходит, когда эти нормы приводят к репрессиям, и как люди могут справиться с этими репрессиями.
Физические эффекты
Когда людям говорят, что они не могут самовыражаться, это создает напряжение в теле. Они могут чувствовать беспокойство или беспокойство, и это может вызвать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, тошнота, дрожь, потливость и проблемы с дыханием. Подавленная сексуальная энергия может накапливаться в мышцах и суставах, что приводит к боли и скованности. Подавленные чувства могут также проявляться в виде кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, прыщи, розацеа, крапивница или другие высыпания. Сексуальные побуждения могут подталкивать некоторых людей к вредному поведению, такому как мастурбация, зависимость от порнографии или опасные действия.
Психические последствия
Репрессии связаны с депрессией, беспокойством, низкой самооценкой и одиночеством. Люди, которые испытывают стыд из-за своей сексуальности, могут испытывать трудности с формированием интимных отношений, потому что они боятся неприятия. Они могут оказаться изолированными, оторванными от других и неспособными сообщить о своих потребностях, желаниях или желаниях. Это может привести к социальной изоляции, плохой работе или школе, злоупотреблению психоактивными веществами или другим нездоровым механизмам преодоления трудностей.
Духовные эффекты
Многие культуры считают, что секс является священным актом между двумя людьми, поэтому его подавление может заставить человека чувствовать себя несинхронизированным с природой. Они могут испытывать чувство вины, замешательство и отчуждение от Бога или своей высшей силы. В крайних случаях подавление может привести к духовному кризису, религиозной травме или даже религиозному обращению. Некоторые религии учат, что сексуальное удовольствие греховно, что усложняет эти проблемы.
Межличностные эффекты
Когда люди не могут выражать себя сексуально, это влияет на их взаимодействие с другими. Они могут вообще избегать свиданий, флирта или романтических ситуаций. Если они вступают в отношения, они могут бороться с общением о потребностях, границах или ожиданиях. Подавленные партнеры могут не чувствовать себя способными делиться фантазиями, чувствами или переживаниями без осуждения или насмешек. Подавленные люди также могут быть более склонны к неверности или внебрачным связям как способ удовлетворения своих потребностей вне отношений.
Механизмы преодоления трудностей
Лица, сталкивающиеся с репрессиями, могут обратиться за профессиональной помощью в форме терапии или консультирования. Они могут присоединиться к группам поддержки людей, борющихся с подобными проблемами. Они могут практиковать сострадание к себе, любовь к себе, внимательность, медитацию, ведение журнала или другие формы эмоциональной регуляции. Здоровые выражения сексуальности включают мастурбацию, сольную игру, эротические художественные работы, ролевые игры или БДСМ-деятельность. Люди могут исследовать нетрадиционные отношения, такие как полиамория, излом, свингеры или открытые браки.
Что происходит, когда эротическая экспрессия подавляется годами?
Когда люди имеют ограниченные возможности вступать в сексуальное поведение с другими в течение длительного периода времени, их способность понимать и выражать свои желания может стать подавленной. Это может привести к недостаточной осведомленности о собственном теле и о том, как оно связано с сексуальным удовольствием, а также к трудностям в информировании о этих потребностях потенциальных партнеров.