İnsanların cinselliğini açıkça ifade etmelerine izin verilmediğinde ne olur? Bu bastırma onları fiziksel, zihinsel, sosyal, ruhsal ve kişilerarası olarak nasıl etkiler? Bu makale, kültürel normların nasıl baskıcı olabileceğine, bu normlar baskıya yol açtığında ne olduğuna ve insanların bu baskıyla nasıl başa çıkabileceğine bakacaktır.
Fiziksel etkiler
İnsanlara kendilerini ifade edemeyecekleri söylendiğinde, vücutta gerginlik yaratır. Endişeli veya endişeli hissedebilirler ve bu, kalp çarpıntısı, bulantı, titreme, terleme ve solunum problemleri gibi fiziksel semptomlara neden olabilir. Bastırılmış cinsel enerji kaslarda ve eklemlerde birikerek ağrı ve sertliğe yol açabilir. Bastırılmış duygular ayrıca egzama, sedef hastalığı, akne, rosacea, kurdeşen veya diğer döküntüler gibi cilt koşulları olarak da ortaya çıkabilir. Cinsel dürtüler bazı insanları mastürbasyon, pornografi bağımlılığı veya tehlikeli eylemler gibi zararlı davranışlarda bulunmaya zorlayabilir.
Zihinsel sonuçlar
Baskı depresyon, anksiyete, düşük benlik saygısı ve yalnızlık ile ilişkilidir. Cinselliği hakkında utanç duyan insanlar, reddedilmekten korktukları için samimi ilişkiler kurmakta zorluk çekebilirler. Kendilerini izole edilmiş, diğerlerinden kopuk ve ihtiyaçlarını, arzularını veya arzularını iletemediklerini görebilirler. Bu, sosyal izolasyon, kötü çalışma veya okul, madde bağımlılığı veya diğer sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına yol açabilir. Birçok kültür, cinselliğin iki insan arasındaki kutsal bir eylem olduğuna inanır, bu yüzden onu bastırmak bir kişinin doğa ile senkronize hissetmemesine neden olabilir. Suçluluk, kafa karışıklığı ve Tanrı'ya veya daha yüksek güçlerine yabancılaşma hissedebilirler. Aşırı durumlarda, bastırma ruhsal krize, dini travmaya ve hatta dini dönüşüme yol açabilir. Bazı dinler cinsel zevkin günah olduğunu öğretir, bu da bu konuları karmaşıklaştırır.
Kişilerarası etkiler
İnsanlar kendilerini cinsel olarak ifade edemediğinde, başkalarıyla olan etkileşimlerini etkiler. Flört etmekten, flört etmekten veya romantik durumlardan tamamen kaçınabilirler. Bir ilişkiye girerlerse, ihtiyaçlar, sınırlar veya beklentiler hakkında iletişim kurmakta zorlanabilirler. Depresif ortaklar, fantezileri, duyguları veya deneyimleri yargılamadan veya alay etmeden paylaşamayabilir. Depresif insanlar, ilişkilerin dışındaki ihtiyaçlarını karşılamanın bir yolu olarak aldatma veya evlilik dışı ilişkilere daha yatkın olabilirler.
Başa Çıkma Mekanizmaları
Baskıyla karşı karşıya kalan bireyler terapi veya danışmanlık şeklinde profesyonel yardım alabilirler. Benzer sorunlarla mücadele eden insanlar için destek gruplarına katılabilirler. Öz-şefkat, öz-sevgi, farkındalık, meditasyon, günlük tutma veya diğer duygusal düzenleme biçimlerini uygulayabilirler. Cinselliğin sağlıklı ifadeleri mastürbasyon, solo oyun, erotik sanat eseri, rol yapma veya BDSM aktivitelerini içerir. İnsanlar poliamory, kink, swingers veya açık evlilikler gibi geleneksel olmayan ilişkileri keşfedebilirler.
Erotik ifade yıllarca bastırıldığında ne olur?
İnsanlar uzun bir süre boyunca başkalarıyla cinsel davranışlarda bulunmak için sınırlı fırsatlara sahip olduklarında, arzularını anlama ve ifade etme yetenekleri boğulabilir. Bu, kişinin kendi bedeni ve cinsel zevkle nasıl ilişkili olduğu konusunda farkındalık eksikliğine ve bu ihtiyaçları potansiyel ortaklara iletmede zorluklara yol açabilir.