Was passiert, wenn Menschen ihre Sexualität nicht offen ausdrücken dürfen? Wie wirkt sich diese Unterdrückung physisch, mental, sozial, spirituell und zwischenmenschlich auf sie aus? Dieser Artikel wird untersuchen, wie kulturelle Normen bedrückend sein können, was passiert, wenn diese Normen zu Unterdrückung führen, und wie Menschen mit dieser Unterdrückung umgehen können.
Physische Effekte
Wenn Menschen gesagt wird, dass sie sich nicht ausdrücken können, erzeugt dies Spannung im Körper. Sie können sich ängstlich oder ängstlich fühlen, und dies kann zu körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Übelkeit, Zittern, Schwitzen und Atemproblemen führen. Unterdrückte sexuelle Energie kann sich in Muskeln und Gelenken ansammeln, was zu Schmerzen und Steifheit führt. Unterdrückte Gefühle können sich auch als Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis, Akne, Rosacea, Urtikaria oder andere Hautausschläge manifestieren. Sexuelle Motivationen können manche Menschen zu schädlichen Verhaltensweisen wie Masturbation, Pornografiesucht oder gefährlichen Handlungen veranlassen.
Psychische Folgen
Repression ist mit Depressionen, Angstzuständen, geringem Selbstwertgefühl und Einsamkeit verbunden. Menschen, die sich wegen ihrer Sexualität schämen, können Schwierigkeiten haben, intime Beziehungen aufzubauen, weil sie Angst vor Ablehnung haben. Sie können isoliert, von anderen getrennt und unfähig sein, ihre Bedürfnisse, Wünsche oder Wünsche zu kommunizieren. Dies kann zu sozialer Isolation, schlechter Arbeit oder Schule, Drogenmissbrauch oder anderen ungesunden Bewältigungsmechanismen führen. Viele Kulturen glauben, dass Sex ein heiliger Akt zwischen zwei Menschen ist, so dass seine Unterdrückung dazu führen kann, dass sich eine Person nicht mit der Natur synchronisiert fühlt. Sie können Schuldgefühle, Verwirrung und Entfremdung von Gott oder ihrer höheren Macht erfahren. In extremen Fällen kann Unterdrückung zu einer spirituellen Krise, einem religiösen Trauma oder sogar einer religiösen Bekehrung führen. Einige Religionen lehren, dass sexuelles Vergnügen sündhaft ist, was diese Probleme erschwert.
Zwischenmenschliche Effekte
Wenn Menschen sich nicht sexuell ausdrücken können, beeinflusst dies ihre Interaktion mit anderen. Sie können Dating, Flirten oder romantische Situationen ganz vermeiden. Wenn sie eine Beziehung eingehen, können sie mit der Kommunikation über Bedürfnisse, Grenzen oder Erwartungen kämpfen. Depressive Partner fühlen sich möglicherweise nicht in der Lage, Fantasien, Gefühle oder Erfahrungen ohne Verurteilung oder Spott zu teilen. Depressive Menschen können auch anfälliger für Untreue oder außereheliche Beziehungen sein, um ihre Bedürfnisse außerhalb der Beziehung zu befriedigen.
Bewältigungsmechanismen
Personen, die Repressionen ausgesetzt sind, können professionelle Hilfe in Form von Therapie oder Beratung in Anspruch nehmen. Sie können sich Selbsthilfegruppen für Menschen anschließen, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben. Sie können Selbstmitgefühl, Selbstliebe, Achtsamkeit, Meditation, Journaling oder andere Formen der emotionalen Regulierung üben. Zu den gesunden Ausdrucksformen der Sexualität gehören Masturbation, Solospiel, erotische Kunstwerke, Rollenspiele oder BDSM-Aktivitäten. Menschen können unkonventionelle Beziehungen wie Polyamorie, Knick, Swinger oder offene Ehen erforschen.
Was passiert, wenn der erotische Ausdruck jahrelang unterdrückt wird?
Wenn Menschen über einen längeren Zeitraum nur begrenzte Möglichkeiten haben, sich mit anderen sexuell zu verhalten, kann ihre Fähigkeit, ihre Wünsche zu verstehen und auszudrücken, unterdrückt werden. Dies kann zu einem Mangel an Bewusstsein für den eigenen Körper und wie er mit sexuellem Vergnügen verbunden ist, sowie zu Schwierigkeiten führen, über diese Bedürfnisse potenzieller Partner zu informieren.