人々が自分のセクシュアリティを公然と表現することができない場合はどうなりますか？この抑制は、肉体的、精神的、社会的、霊的、そして対人的にどのように影響しますか。この記事では、文化的規範がいかに抑圧的であるか、それらの規範が抑圧につながるとどうなるか、そして人々がそれらの抑圧にどのように対処できるかについて見ていきます。
身体的効果
自分を表現できないと言われると、体に緊張感が生じます。彼らは不安や不安を感じるかもしれませんが、これは心臓の動揺、吐き気、揺れ、発汗、呼吸の問題などの物理的な症状を引き起こす可能性があります。抑制された性的エネルギーは、筋肉や関節に蓄積することができ、痛みと剛性につながります。抑制された感情はまた湿疹、乾癬、アクネ、rosacea、じんましん、または他の発疹のような皮膚の状態として現れるかもしれません。性的衝動は、自慰行為、ポルノ中毒、または危険な行為などの有害な行動に従事するよう一部の人々を促す可能性があります。
精神的結果
抑圧は、うつ病、不安、低い自尊心と孤独に関連しています。セクシュアリティに恥ずかしいと感じる人は、拒絶を恐れて親密な関係を築くのが難しいかもしれません。彼らは自分自身を孤立させ、他の人から切り離され、自分の必要、欲望、または欲望を伝えることができないかもしれません。これは、社会的孤立、貧しい仕事や学校、薬物乱用、または他の不健康な対処メカニズムにつながる可能性があります。
スピリチュアルな効果
多くの文化は、セックスは2人の間の神聖な行為であると信じているので、それを抑制することは人を自然と同期しないように感じることができます。彼らは神からの罪悪感、混乱、疎外感を感じるかもしれません。極端な場合、抑圧は霊的な危機、宗教的なトラウマ、さらには宗教的な回心につながる可能性があります。ある宗教は、性的快楽は罪深いものであり、これらの問題を複雑にしていると教えています。
対人効果
人々が性的に自分自身を表現できないとき、それは他の人との相互作用に影響を与えます。彼らは避けるかもしれません日付、いちゃつくまたはロマンチックな状況全体。彼らが関係に入るならば、彼らは必要性、境界、または期待についてのコミュニケーションに苦労するかもしれません。憂うつなパートナーは、判断や嘲笑なしに、空想、感情、経験を共有することができないと感じるかもしれません。憂うつな人々はまた、関係の外で自分のニーズを満たすための方法として、不倫や婚外問題になりやすいかもしれません。
対処メカニズム
抑圧に直面している個人は、治療またはカウンセリングの形で専門的な助けを求めるかもしれません。彼らは同様の問題に苦しんでいる人々のためのサポートグループに参加することができます。彼らは自己同情、自己愛、マインドフルネス、瞑想、ジャーナリング、または感情的な規制の他の形態を実践することができます。セクシュアリティの健康的な表現には、オナニー、ソロプレイ、エロティックなアートワーク、ロールプレイ、またはBDSM活動が含まれます。人々は、ポリアモリー、キンク、スウィンガー、またはオープン結婚などの非伝統的な関係を探求するかもしれません。
エロ表現が何年も抑制されるとどうなりますか？
長期間にわたって他人と性行為をする機会が限られていると、自分の欲望を理解し表現する能力が圧倒されます。これは、自分自身の体の意識の欠如とそれが性的喜びにどのように関連しているか、そして潜在的なパートナーにこれらのニーズを伝えることの困難につながる可能性があります。