El borrado bisexual es un acto de ignorar, desviar, omitir o negar la identidad de alguien como bisexual. Puede ocurrir dentro de la propia comunidad LGBTQ +, pero también fuera de ella, en la sociedad en general. Puede ser consciente o inconsciente. Algunas personas pueden considerar a los bisexuales como «codiciosos» o «avergonzados», mientras que otras pueden dudar de sus motivos o incluso considerarlos «infieles». Las personalidades bisexuales a menudo son excluidas de hablar sobre los atractivos del mismo sexo, y a menudo se enfrentan al rechazo tanto de las comunidades heterosexuales como homosexuales. Estas discriminaciones pueden tener efectos negativos a largo plazo en la salud mental y la autoestima.
Efecto de la borrada bisexual en el bienestar psicológico
Cuando se ignora o niega la bisexualidad, las personas bisexuales se sienten inválidas e incomprendidas. Experimentan aislamiento social, soledad, depresión, ansiedad, baja autoestima, problemas de imagen corporal, abuso de sustancias y autolesión. Los estudios muestran que los bisexuales tienen más probabilidades de sufrir un trastorno depresivo mayor que los gays o los naturales. Esto puede llevar a una mayor estigmatización por parte de amigos, familiares y colegas, lo que agrava la situación. El borrado bisexual puede dificultar a los bisexuales la búsqueda de grupos de apoyo o modelos a seguir, y esta falta de conexión conduce a un estrés y alienación adicionales.
Influencia en la autoestima
El borrado bisexual también puede afectar la autoestima y el desarrollo de la identidad. Si la sexualidad de alguien es constantemente rechazada o cuestionada, puede crear una sensación de incertidumbre y confusión. Una persona puede dudar de sus propias cualidades y deseos atractivos, así como de si realmente existen. Esta bifobia internalizada puede socavar la autoestima de un individuo bisexual, lo que conduce a sentimientos de insuficiencia y vergüenza. También puede llevar a la internalización de la opresión - la creencia de que el hombre merece el prejuicio y el maltrato que ha experimentado.
Estrategias contra el borrado bisexual
Para hacer frente al borrado bisexual, los bisexuales pueden desarrollar habilidades de resiliencia como reconocer y aceptar sus emociones, buscar apoyo, practicar la conciencia, crear una fuerte red de amigos y aliados, participar en comunidades LGBTQ + y educarse en la bisexualidad También pueden utilizar recursos en línea y unirse a grupos en las redes sociales dedicados a los problemas de los bisexuales. Al ser abiertos y honestos con sus experiencias, pueden crear conciencia y ayudar a romper los estereotipos relacionados con la bisexualidad.
¿Cuáles son los efectos del borrado bisexual en el bienestar psicológico y la autoestima a largo plazo?
El efecto del borrado bisexual en el bienestar psicológico y la autoestima a largo plazo es polifacético y complejo. Las personas bisexuales a menudo experimentan sentimientos de aislamiento y soledad debido a que su orientación sexual es negada por la sociedad, lo que puede conducir a baja autoestima, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.