Bisexuelles Löschen ist der Akt, die Identität einer Person als bisexuell zu ignorieren, abzulehnen, wegzulassen oder zu leugnen. Sie kann innerhalb der LGBTQ + -Community selbst, aber auch darüber hinaus, in der Gesellschaft insgesamt stattfinden. Es kann bewusst oder unbewusst sein. Einige Leute mögen Bisexuelle für „gierig" oder „peinlich" halten, während andere ihre Motive anzweifeln oder sie sogar für „falsch" halten. Bisexuelle Persönlichkeiten werden oft von der Diskussion über gleichgeschlechtliche Triebe ausgeschlossen, und sie werden oft sowohl von heterosexuellen als auch von homosexuellen Gemeinschaften abgelehnt. Diese Diskriminierungen können langfristige negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Selbstwertgefühl haben. Die Auswirkungen der bisexuellen Auslöschung auf das psychische Wohlbefinden
Wenn Bisexualität ignoriert oder geleugnet wird, fühlen sich bisexuelle Menschen ungültig und missverstanden. Sie erleben soziale Isolation, Einsamkeit, Depression, Angst, geringes Selbstwertgefühl, Körperbildprobleme, Drogenmissbrauch und Selbstverletzung. Studien zeigen, dass Bisexuelle häufiger an einer schweren depressiven Störung leiden als schwule oder heterosexuelle Menschen. Dies kann zu einer weiteren Stigmatisierung durch Freunde, Familie und Kollegen führen, was die Situation verschlimmert. Bisexuelles Löschen kann es Bisexuellen erschweren, Unterstützungsgruppen oder Vorbilder zu finden, und dieser Mangel an Verbindung führt zu zusätzlichem Stress und Entfremdung.
Einfluss auf das Selbstwertgefühl
Bisexuelles Löschen kann auch das Selbstwertgefühl und die Identitätsentwicklung beeinflussen. Wenn jemandes Sexualität ständig abgelehnt oder herausgefordert wird, kann dies zu einem Gefühl der Unsicherheit und Verwirrung führen. Eine Person kann an ihren eigenen attraktiven Eigenschaften und Wünschen zweifeln und auch daran, ob sie überhaupt existieren. Diese internalisierte Biphobie kann das Selbstgefühl des bisexuellen Individuums untergraben und zu Gefühlen der Unzulänglichkeit und Scham führen. Es kann auch zu einer Internalisierung der Unterdrückung führen - dem Glauben, dass eine Person das erlebte Vorurteil und die Misshandlung verdient.
Strategien zur Bekämpfung der bisexuellen Auslöschung
Um mit der bisexuellen Auslöschung fertig zu werden, können Bisexuelle Resilienzfähigkeiten entwickeln, wie z. B. ihre Emotionen erkennen und akzeptieren, Unterstützung suchen, Achtsamkeit üben, ein starkes Netzwerk von Freunden und Verbündeten aufbauen, sich in LGBTQ + -Gemeinschaften engagieren und sich über Bisexualität informieren. Sie können auch Online-Ressourcen nutzen und sich Social-Media-Gruppen anschließen, die sich bisexuellen Themen widmen. Indem sie offen und ehrlich über ihre Erfahrungen sind, können sie das Bewusstsein schärfen und dazu beitragen, Stereotypen im Zusammenhang mit Bisexualität zu brechen.
Welche Auswirkungen hat bisexuelles Löschen auf das langfristige psychische Wohlbefinden und Selbstwertgefühl?
Die Auswirkungen der bisexuellen Auslöschung auf das langfristige psychische Wohlbefinden und Selbstwertgefühl sind vielschichtig und komplex. Bisexuelle Menschen erleben oft Gefühle der Isolation und Einsamkeit, weil ihre sexuelle Orientierung von der Gesellschaft geleugnet wird, was zu geringem Selbstwertgefühl, Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen kann.