¿Cómo criar tu ser sexual en tiempos de cambio?
Los cambios pueden ser incómodos y estresantes para todos, pero es especialmente difícil para aquellos que luchan con su identidad sexual. Una manera de ayudar a reducir la ansiedad y el miedo durante estas transiciones es enfocarse en educar a su ser sexual. Aquí hay algunos consejos para esto:
1) Conoce a ti mismo - Tómate el tiempo para conocerte realmente a ti mismo y lo que quieres de la vida, incluidos tus deseos sexuales. ¡No tengas miedo de explorar cosas nuevas que te preocupan!
2) Comunicación efectiva: hable abiertamente de sus sentimientos y deseos con sus parejas, amigos y familiares. Pueden tener una idea de cómo pueden apoyarte durante este período de transición.
3) Póngase en contacto con nosotros para obtener ayuda profesional. Si es necesario, busque ayuda profesional de terapeutas, consejeros u otros expertos en el campo que se especialicen en terapia sexual o problemas LGBTQ +. Esto puede proporcionar información y orientación adicionales, así como herramientas para manejar cualquier perturbación emocional relacionada con el cambio.
4) Tómese el tiempo para cuidarse a sí mismo: realice actividades que le ayuden a sentirse bien física, emocional, mental y espiritualmente, como el ejercicio, la meditación, la realización de revistas, la lectura de libros/artículos inspiradores, etc., para mantenerse informado de todo este proceso.
5) Gratitud por la práctica: recuerda diariamente todas las cosas maravillosas de tu vida, incluidas las relacionadas con el sexo, haciendo cada día una lista de 5 a 10 artículos que traen alegría y satisfacción.
6) Acepte el cambio como parte natural de la vida: aceptar el cambio no solo facilitará, sino que también brindará una oportunidad de crecimiento que puede conducir a una mejor comprensión de sí mismo, tanto personal como profesionalmente. Ten paciencia al embarcarte en este viaje, porque el progreso puede llevar más tiempo del esperado, ¡pero al final vale la pena cada paso dado en el camino!
Recuerde: no importa lo que suceda en estos tiempos cambiantes, siempre hay esperanza si seguimos siendo lo suficientemente resistentes y valientes como para seguir buscando metas personales sin rendirnos a pesar de los fracasos encontrados en el camino.
7) Buscar sistemas de apoyo: comuníquese con personas con ideas afines a través de plataformas de redes sociales o grupos locales que compartan intereses similares para que también puedan servir como fuentes de fuerza cuando sea más necesario; ya sea en línea o fuera de línea, la amistad basada en el respeto mutuo es un componente importante del éxito aquí!
¿Cómo educas a tu ser sexual en tiempos de cambio?
En tiempos de cambio, es importante cuidar su salud física y mental, así como explorar nuevas formas de satisfacer sus necesidades y deseos sexuales. Esto se puede lograr a través de diversos medios como la masturbación, el sexting, la participación en la intimidad virtual con los demás y la comunicación abierta sobre las preferencias sexuales con las parejas.