Come educare il mio io sessuale in tempi di cambiamento?
I cambiamenti possono essere scomodi e stressanti per tutti, ma è particolarmente difficile per chi combatte la propria identità sessuale. Un modo per aiutare a ridurre l'ansia e la paura durante queste transizioni è concentrarsi sull'educazione del mio io sessuale. Ecco alcuni consigli per questo:
1) Conosciti - Trova il tempo di conoscere davvero te stesso e ciò che vuoi dalla vita, inclusi i tuoi desideri sessuali. Non abbiate paura di esplorare cose nuove che vi interessano!
2) Comunicazione efficace - parla apertamente dei tuoi sentimenti e dei tuoi desideri con i tuoi partner, amici e familiari. Possono avere un'idea di come possono sostenervi durante questo periodo di transizione.
3) Cercare assistenza professionale. Se necessario, rivolgersi a terapie, consulenti o altri esperti specializzati in terapie sessuali o problemi LGBT +. Questo può fornire ulteriori informazioni e manuali e strumenti per gestire eventuali sconvolgimenti emotivi associati ai cambiamenti.
4) Prenditi cura di te stesso - occupati di cose che ti aiutano a sentirti bene fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente, come l'esercizio fisico, la meditazione, la registrazione, la lettura di libri/articoli di ispirazione, ecc. per rimanere informato su questo processo.
5) Grazie per la pratica - Ricordatevi ogni giorno di tutte le cose meravigliose della vostra vita, incluse quelle legate al sesso, compilando ogni giorno una lista di 5-10 oggetti che offrono gioia e soddisfazione.
6) Accettare il cambiamento come parte naturale della vita - l'accettazione del cambiamento non solo faciliterà, ma offrirà anche un'opportunità di crescita che può portare a una migliore comprensione di se stessi sia personalmente che professionalmente. Avere pazienza di intraprendere questo viaggio, perché il progresso può richiedere più tempo del previsto, ma alla fine vale ogni passo fatto su questo cammino!
Ricordate che, indipendentemente da ciò che accadrà in questi tempi variabili, c'è sempre speranza se restiamo sostenibili e abbastanza virili da continuare a cercare obiettivi personali senza arrenderci, nonostante i fallimenti che si incontrano su questa strada.
7) Ricerca di sistemi di supporto - Comunicare con persone simili attraverso piattaforme di social media o gruppi locali che condividono interessi simili, in modo che possano anche essere fonti di forza quando necessario; che si tratti di un'amicizia online o offline basata sul rispetto reciproco, sono importanti componenti del successo qui!
Come fai a crescere il tuo io sessuale in tempi di cambiamento?
In tempi di cambiamento è importante prendersi cura della propria salute fisica e mentale e studiare nuovi modi per soddisfare i propri bisogni e desideri sessuali. Questo può essere raggiunto con diversi strumenti, come masturbazione, sexting, la partecipazione di intimità virtuale con gli altri e la comunicazione aperta sulle preferenze sessuali con i partner.