Comment élever votre soi sexy en temps de changement?
Les changements peuvent être inconfortables et stressants pour tout le monde, mais c'est particulièrement difficile pour ceux qui luttent contre leur identité sexuelle. Une façon d'aider à réduire l'anxiété et la peur pendant ces transitions est de se concentrer sur l'éducation de votre soi sexuel. Voici quelques conseils pour cela:
1) Connaissez-vous - Prenez le temps de vous connaître vraiment et ce que vous voulez de la vie, y compris vos désirs sexuels. N'ayez pas peur d'explorer de nouvelles choses qui vous préoccupent!
2) Communication efficace - parler ouvertement de vos sentiments et de vos désirs avec vos partenaires, amis et membres de la famille. Ils peuvent avoir une idée de la façon dont ils peuvent vous soutenir pendant cette période de transition.
3) Demandez de l'aide professionnelle. Si nécessaire, demandez de l'aide professionnelle à des thérapeutes, des conseillers ou d'autres experts dans ce domaine qui se spécialisent dans la sexothérapie ou les problèmes LGBTQ +. Cela peut fournir des informations et des conseils supplémentaires, ainsi que des outils pour gérer les chocs émotionnels liés au changement.
4) Prenez le temps de prendre soin de vous - faites des choses qui vous aident à vous sentir bien physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement, comme l'exercice physique, la méditation, la tenue d'un magazine, la lecture de livres/articles inspirants, etc., pour rester au courant de tout ce processus.
5) Gratitude pour la pratique - Rappelez-vous quotidiennement toutes les choses merveilleuses de votre vie, y compris celles liées au sexe, en faisant chaque jour une liste de 5 à 10 objets qui apportent joie et satisfaction.
6) Accepter le changement comme une partie naturelle de la vie - accepter le changement non seulement facilitera, mais donnera aussi l'occasion de grandir, ce qui peut conduire à une meilleure compréhension de soi-même à la fois personnellement et professionnellement. Soyez patient en commençant ce voyage, car les progrès peuvent prendre plus de temps que prévu, mais en fin de compte, cela vaut la peine de chaque étape prise sur ce chemin!
Rappelez-vous: Peu importe ce qui se passe en ces temps changeants, il y a toujours de l'espoir si nous restons résistants et assez courageux pour continuer à viser des objectifs personnels sans abandonner, malgré les échecs rencontrés sur cette voie.
7) Trouver des systèmes de soutien - communiquer avec des personnes aux vues similaires via des plateformes de réseaux sociaux ou des groupes locaux qui partagent des intérêts similaires afin qu'ils puissent également servir de sources de force lorsque cela est le plus nécessaire; que ce soit en ligne ou hors ligne, les amitiés basées sur le respect mutuel sont des éléments essentiels du succès ici!
Comment éduquez-vous votre soi sexy en temps de changement ?
En temps de changement, il est important de prendre soin de votre santé physique et mentale et d'explorer de nouvelles façons de répondre à vos besoins et désirs sexuels. Cela peut être réalisé par différents moyens tels que la masturbation, le sexting, la participation à l'intimité virtuelle avec les autres et la communication ouverte sur les préférences sexuelles avec les partenaires.