Wie erzieht man sein sexuelles Selbst in Zeiten des Wandels?
Veränderungen können für jeden unangenehm und stressig sein, aber es ist besonders schwierig für diejenigen, die mit ihrer sexuellen Identität zu kämpfen haben. Eine Möglichkeit, Angst und Angst während dieser Übergänge zu reduzieren, besteht darin, sich auf die Pflege Ihres sexuellen Selbst zu konzentrieren. Hier sind einige Tipps dafür:
1) Kenne dich selbst - Nimm dir die Zeit, dich selbst und das, was du vom Leben willst, wirklich kennenzulernen, einschließlich deiner sexuellen Wünsche. Haben Sie keine Angst, neue Dinge zu erkunden, die Ihnen wichtig sind!
2) Effektive Kommunikation - Sprechen Sie offen über Ihre Gefühle und Wünsche mit Ihren Partnern, Freunden und Familienmitgliedern. Sie haben vielleicht eine Vorstellung davon, wie sie Sie während dieser Übergangszeit unterstützen können.
3) Suchen Sie professionelle Hilfe. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe von Therapeuten, Beratern oder anderen Experten auf dem Gebiet, die sich auf Sexualtherapie oder LGBTQ + -Probleme spezialisiert haben. Dies kann zusätzliche Informationen und Anleitungen sowie Werkzeuge zur Verfügung stellen, um emotionale Umwälzungen im Zusammenhang mit Veränderungen zu bewältigen. 4) Nehmen Sie sich Zeit, um sich um sich selbst zu kümmern - tun Sie Dinge, die Ihnen helfen, sich körperlich, emotional, geistig und geistig gut zu fühlen, wie Bewegung, Meditation, Journaling, Lesen inspirierender Bücher/Artikel usw., um über den gesamten Prozess auf dem Laufenden zu bleiben. 5) Dankbarkeit für die Praxis - Erinnern Sie sich jeden Tag an all die wunderbaren Dinge in Ihrem Leben, einschließlich derjenigen, die mit Sex zu tun haben, und erstellen Sie jeden Tag eine Liste von 5-10 Dingen, die Freude und Zufriedenheit bringen. 6) Akzeptieren Sie Veränderungen als einen natürlichen Teil des Lebens - die Akzeptanz von Veränderungen wird nicht nur erleichtern, sondern auch eine Chance für Wachstum bieten, die zu einem besseren Verständnis von sich selbst sowohl persönlich als auch beruflich führen kann. Seien Sie geduldig, wenn Sie diese Reise antreten, denn der Fortschritt kann länger dauern als erwartet, ist aber letztendlich jeden Schritt auf dem Weg wert! Denken Sie daran: Unabhängig davon, was in diesen wechselhaften Zeiten passieren wird, gibt es immer Hoffnung, wenn wir widerstandsfähig und mutig genug bleiben, um weiterhin persönliche Ziele zu verfolgen, ohne aufzugeben, trotz der Rückschläge, die auf dem Weg auftreten.
7) Unterstützungssysteme finden - Kommunizieren Sie mit Gleichgesinnten über Social-Media-Plattformen oder lokale Gruppen, die ähnliche Interessen teilen, damit sie auch als Kraftquellen dienen können, wenn sie am dringendsten benötigt werden. ob online oder offline, Freundschaften, die auf gegenseitigem Respekt beruhen, sind hier wichtige Erfolgskomponenten!
Wie erziehen Sie Ihr sexuelles Selbst in Zeiten des Wandels?
In Zeiten des Wandels ist es wichtig, sich um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern und neue Wege zu finden, um Ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu befriedigen. Dies kann durch verschiedene Mittel wie Masturbation, Sexting, virtuelle Intimität mit anderen und offene Kommunikation über sexuelle Vorlieben mit Partnern erreicht werden.