Jak edukować swoje seksualne ja w czasach zmian?
Zmiana może być niewygodna i stresująca dla każdego, ale szczególnie trudna dla osób zmagających się z ich tożsamością seksualną. Jednym ze sposobów, aby pomóc zmniejszyć lęk i strach podczas tych przemian jest skupienie się na pielęgnacji siebie seksualnego. Oto kilka wskazówek do zrobienia tego:
1) Poznaj siebie - Znajdź czas, aby naprawdę poznać siebie i to, czego chcesz od życia, w tym swoje seksualne pragnienia. Nie bój się odkrywać nowych rzeczy, na których ci zależy!
2) Skuteczna komunikacja - Bądź otwarty na swoje uczucia i pragnienia z partnerami, przyjaciółmi i rodziną. Mogą mieć pomysł, jak mogą cię wspierać w tym okresie przejściowym.
3) Uzyskaj profesjonalną pomoc. W razie potrzeby należy zwrócić się o profesjonalną pomoc do terapeutów, doradców lub innych ekspertów w tej dziedzinie, którzy specjalizują się w terapii seksualnej lub problemach LGBTQ +. Może to dostarczyć dodatkowych informacji i wskazówek, a także narzędzi do zarządzania wszelkimi emocjonalnymi zamieszkami związanymi ze zmianą.
4) Poświęć czas, aby zadbać o siebie - zrób rzeczy, które pomogą Ci poczuć się dobrze fizycznie, emocjonalnie, psychicznie i duchowo, takie jak ćwiczenia, medytacja, dziennikarstwo, czytanie inspirujących książek/artykułów itp., aby pozostać na szczycie całego procesu.
5) Wdzięczność za praktykę - przypomnij sobie codziennie wszystkie wspaniałe rzeczy w swoim życiu, w tym te związane z seksem, sporządzając listę 5-10 pozycji każdego dnia, które przynoszą radość i satysfakcję.
6) Zmiana uścisku jako naturalna część życia - przyjmowanie zmian nie tylko ułatwi, ale również zapewni szansę na wzrost, który może prowadzić do lepszego zrozumienia siebie, zarówno osobiście, jak i zawodowo. Bądź cierpliwy, gdy wyruszasz w tę podróż, ponieważ postęp może trwać dłużej niż oczekiwano, ale jest ostatecznie wart każdego kroku po drodze!
Pamiętaj: Bez względu na to, co dzieje się w tych zmieniających się czasach, zawsze jest nadzieja, że pozostaniemy na tyle odporni i odważni, by nadal realizować osobiste cele, nie poddając się pomimo napotkanych po drodze niepowodzeń.
7) Znalezienie systemów wsparcia - łączenie się z ludźmi o podobnym nastawieniu poprzez platformy społecznościowe lub lokalne grupy, które mają podobne interesy, dzięki czemu mogą również służyć jako źródło siły, gdy jest to najbardziej potrzebne; czy to online, czy offline, przyjaźnie oparte na wzajemnym szacunku są podstawowymi elementami sukcesu tutaj!
Jak podnieść swoją seksualną jaźń w czasach zmian?
W czasach zmian ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, a także dowiedzieć się nowych sposobów, aby zaspokoić swoje potrzeby seksualne i pragnienia. Można to osiągnąć za pomocą różnych środków, takich jak masturbacja, seksowanie, udział w wirtualnej intymności z innymi i otwarta komunikacja o preferencjach seksualnych z partnerami.