La discriminación, la salud mental, la sostenibilidad, el apoyo social y la orientación sexual son temas que han sido ampliamente estudiados en la investigación psicológica.
Hay pocas discusiones sobre cómo estos factores interactúan entre sí, afectando el bienestar de las personas LGBTQ +. En este documento se estudiará la intersección entre la discriminación, la salud mental, la sostenibilidad y el apoyo social entre las poblaciones LGBTQ +, así como la eficacia de las intervenciones destinadas a mitigar su impacto.
Discriminación y salud mental
Los estudios han demostrado que la discriminación puede tener un impacto significativo en los resultados de salud mental para los miembros de grupos marginados. En concreto, las personas LGBTQ + experimentan altos niveles de depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT) en comparación con las personas heterosexuales y cisgénero (Pachankis & Goldfried, 2018; Drabble et al., 2014). Esto se debe probablemente a la exposición constante a mensajes negativos y experiencias relacionadas con su personalidad, incluyendo victimización, acoso y rechazo (Hatzenbuehler et al., 2009).
Las personas LGBTQ + a menudo enfrentan barreras estructurales para acceder a los servicios de salud mental, como la falta de cobertura de seguro o el sesgo de los proveedores (Bradford et al., 2017).
Sostenibilidad y apoyo social
A pesar de estos desafíos, muchos LGBTQ + muestran una notable resiliencia y encuentran maneras de hacer frente a las adversidades. Uno de los factores clave que contribuyen a esta sostenibilidad es el apoyo social. Los estudios han demostrado que tener redes sociales fuertes, incluyendo familiares, amigos y la comunidad, puede mitigar los efectos de la discriminación en la salud mental (Drabble et al., 2014; Hatzenbuehler et al., 2009).
Las personas resilientes tienden a tener estrategias adaptativas para superar las dificultades, como una conversación positiva consigo mismas, habilidades para resolver problemas y pedir ayuda a otros cuando sea necesario (Kashani et al., 2016).
Intervenciones para la población LGBTQ +
Para abordar la interacción entre la discriminación, la salud mental, la sostenibilidad y el apoyo social entre la población LGBTQ +, hay un número de enfoques de intervención que se están desarrollando. Uno de los enfoques prometedores es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que se centra en cambiar los pensamientos y comportamientos negativos relacionados con la discriminación (Pachankis & Goldfried, 2018). El CBT ha demostrado ser eficaz para reducir los síntomas de depresión y ansiedad en personas LGBTQ + (Gould et al., 2015). Otro enfoque es la meditación del mindfulness, que incluye enseñar a las personas a observar sus pensamientos y emociones sin condenar (Harrer et al., 2017). El cuidado ha demostrado mejorar el bienestar de las personas LGBTQ + al reducir el estrés y aumentar la autoestima (Niolon et al., 2016).
Los grupos de apoyo entre pares pueden proporcionar un espacio seguro para que las personas LGBTQ + compartan experiencias y obtengan apoyo de otras personas que entiendan sus problemas únicos (Bradford et al., 2017).
Este artículo exploró la compleja relación entre la discriminación, la salud mental, la sostenibilidad y el apoyo social entre grupos de población LGBTQ +. Si bien la discriminación puede tener un impacto negativo significativo en los resultados de salud mental, los estudios sugieren que las estrategias positivas para superar las dificultades y el apoyo social pueden mitigar estos efectos. Los programas de intervención, como la TPT y la meditación del mindfulness, pueden ayudar a las personas LGBTQ + a desarrollar las habilidades necesarias para superar las dificultades y aumentar la resiliencia. Se necesitan más estudios para determinar las intervenciones más eficaces para satisfacer las necesidades de los diferentes miembros de la comunidad LGBTQ +.
¿Cómo se superpone la experiencia de discriminación con la salud mental, la sostenibilidad y el apoyo social para grupos de población LGBTQ +, y qué intervenciones son efectivas?
Estudios han demostrado que las experiencias de discriminación pueden tener un impacto significativo en los resultados de salud mental entre lesbianas, gays, bisexuales, transgénero y queer (LGBTQ +). Los estudios sugieren que la discriminación puede aumentar el riesgo de depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático y otras formas de trastorno mental.