التمييز والصحة العقلية والمرونة والدعم الاجتماعي والتوجه الجنسي كلها مواضيع تمت دراستها على نطاق واسع في البحث النفسي.
هناك القليل من النقاش حول كيفية تفاعل هذه العوامل مع بعضها البعض للتأثير على رفاهية LGBTQ + الأشخاص. ستدرس هذه الورقة التقاطع بين التمييز والصحة العقلية والمرونة والدعم الاجتماعي بين مجتمع الميم + وفعالية التدخلات للتخفيف من تأثيرها.
التمييز والصحة العقلية
أظهرت الدراسات أن التمييز يمكن أن يكون له تأثير كبير على نتائج الصحة العقلية لأفراد الفئات المهمشة. على وجه التحديد، يعاني الأفراد من مجتمع الميم من معدلات عالية من الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مقارنة بالأفراد من جنسين مختلفين ومتوافقين مع الجنس (Pachankis & Goldfried، 2018 ؛ Drabble et al., 2014). وربما يرجع ذلك إلى التعرض المستمر للرسائل والتجارب السلبية المتعلقة بشخصيتهم، بما في ذلك الإيذاء والاضطهاد والرفض (Hatzenbuehler وآخرون، 2009).
غالبًا ما يواجه الأشخاص من مجتمع الميم عوائق هيكلية للوصول إلى خدمات الصحة العقلية، مثل نقص التغطية التأمينية أو تحيز المزود (برادفورد وآخرون، 2017).
المرونة والدعم الاجتماعي
على الرغم من هذه التحديات، يُظهر العديد من الأشخاص من مجتمع الميم + مرونة ملحوظة وإيجاد طرق للتعامل مع الشدائد. أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في هذه المرونة هو الدعم الاجتماعي. أظهرت الدراسات أن وجود شبكات اجتماعية قوية، بما في ذلك الأسرة والأصدقاء والمجتمع، يمكن أن يخفف من آثار التمييز على الصحة العقلية (Drabble وآخرون، 2014 ؛ Hatzenbuehler et al., 2009).
يميل الأفراد المرنون إلى امتلاك استراتيجيات تكيف تكيفية، مثل الحديث الذاتي الإيجابي، ومهارات حل المشكلات، وطلب المساعدة من الآخرين عند الحاجة (كاشاني وآخرون، 2016).
تدخلات لمجتمع LGBTQ + السكان
لمعالجة التفاعل بين التمييز والصحة العقلية والمرونة والدعم الاجتماعي بين مجتمع LGBTQ +، هناك عدد من مناهج التدخل التي يتم تطويرها. أحد الأساليب الواعدة هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يركز على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالتمييز (Pachankis & Goldfried، 2018). ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي فعال في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق لدى أفراد LGBTQ + (Gould et al.، 2015). نهج آخر هو التأمل اليقظ، والذي يتضمن تعليم الناس مراقبة أفكارهم وعواطفهم دون حكم (Harrer et al.، 2017). لقد ثبت أن اليقظة تحسن رفاهية LGBTQ + من خلال تقليل التوتر وزيادة احترام الذات (Niolon et al.، 2016).
يمكن لمجموعات دعم الأقران توفير مساحة آمنة للأشخاص من مجتمع الميم لتبادل الخبرات وتلقي الدعم من الآخرين الذين يفهمون تحدياتهم الفريدة (Bradford et al.، 2017).
درست هذه المقالة العلاقة المعقدة بين التمييز والصحة العقلية والمرونة والدعم الاجتماعي بين مجتمع الميم +. في حين أن التمييز يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على نتائج الصحة العقلية، تشير الأبحاث إلى أن استراتيجيات المواجهة الإيجابية والدعم الاجتماعي يمكن أن تخفف من هذه الآثار. يمكن أن تساعد برامج التدخل مثل العلاج المعرفي السلوكي والتأمل اليقظ الأشخاص من مجتمع الميم على تطوير المهارات اللازمة للتغلب على التحديات وبناء المرونة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد التدخلات الأكثر فعالية لتلبية احتياجات مختلف أعضاء مجتمع LGBTQ +.
كيف تتقاطع تجارب التمييز مع الصحة العقلية والمرونة والدعم الاجتماعي لسكان مجتمع الميم +، وما هي التدخلات الفعالة ؟
أظهرت الأبحاث أن تجارب التمييز يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نتائج الصحة العقلية بين المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين (LGBTQ +). تشير الأبحاث إلى أن التمييز يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة وأشكال أخرى من الاضطراب العقلي.