Дискриминация, психическое здоровье, устойчивость, социальная поддержка и сексуальная ориентация - все это темы, которые широко изучались в психологических исследованиях.
Существует мало дискуссий о том, как эти факторы взаимодействуют друг с другом, влияя на благополучие людей ЛГБТК +. В этом документе будет изучено пересечение между дискриминацией, психическим здоровьем, устойчивостью и социальной поддержкой среди ЛГБТК + групп населения, а также эффективность вмешательств, направленных на смягчение их воздействия.
Дискриминация и психическое здоровье
Исследования показали, что дискриминация может оказать значительное влияние на результаты в отношении психического здоровья для членов маргинализированных групп. В частности, ЛГБТК + люди испытывают высокий уровень депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) по сравнению с гетеросексуальными и цисгендерными людьми (Pachankis & Goldfried, 2018; Drabble et al., 2014). Вероятно, это связано с постоянным воздействием негативных сообщений и переживаний, связанных с их личностью, включая виктимизацию, преследование и неприятие (Hatzenbuehler et al., 2009).
ЛГБТК + люди часто сталкиваются со структурными барьерами для доступа к службам охраны психического здоровья, такими как отсутствие страхового покрытия или предвзятость поставщиков (Bradford et al., 2017).
Устойчивость и социальная поддержка
Несмотря на эти проблемы, многие ЛГБТК + демонстрируют замечательную устойчивость и находят способы справиться с невзгодами. Одним из ключевых факторов, способствующих такой устойчивости, является социальная поддержка. Исследования показали, что наличие сильных социальных сетей, включая семью, друзей и сообщество, может смягчить последствия дискриминации для психического здоровья (Drabble et al., 2014; Hatzenbuehler et al., 2009).
Устойчивые люди, как правило, имеют адаптивные стратегии преодоления трудностей, такие как позитивный разговор с самим собой, навыки решения проблем и обращение за помощью к другим, когда это необходимо (Kashani et al., 2016).
Вмешательства для ЛГБТК + населения
Для решения проблемы взаимодействия между дискриминацией, психическим здоровьем, устойчивостью и социальной поддержкой среди ЛГБТК + населения существует количество разрабатываемых подходов вмешательства. Одним из перспективных подходов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая фокусируется на изменении негативных мыслей и поведения, связанных с дискриминацией (Pachankis & Goldfried, 2018). Было показано, что CBT эффективен в уменьшении симптомов депрессии и тревоги у людей ЛГБТК + (Gould et al., 2015). Другим подходом является медитация осознанности, которая включает в себя обучение людей наблюдать за своими мыслями и эмоциями без осуждения (Harrer et al., 2017). Было показано, что внимательность улучшает самочувствие людей ЛГБТК + за счет снижения стресса и повышения самооценки (Niolon et al., 2016).
Группы поддержки сверстников могут обеспечить безопасное пространство для людей ЛГБТК + для обмена опытом и получения поддержки от других людей, которые понимают свои уникальные проблемы (Bradford et al., 2017).
В этой статье изучалась сложная взаимосвязь между дискриминацией, психическим здоровьем, устойчивостью и социальной поддержкой среди ЛГБТК + групп населения. Хотя дискриминация может оказать значительное негативное влияние на результаты в области психического здоровья, исследования показывают, что позитивные стратегии преодоления трудностей и социальная поддержка могут смягчить эти последствия. Программы вмешательства, такие как КПТ и медитация осознанности, могут помочь людям ЛГБТК + развить навыки, необходимые для преодоления трудностей и повышения устойчивости. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить наиболее эффективные вмешательства для удовлетворения потребностей различных членов сообщества ЛГБТК +.
Как опыт дискриминации пересекается с психическим здоровьем, устойчивостью и социальной поддержкой для ЛГБТК + групп населения, и какие вмешательства эффективны?
Исследования показали, что опыт дискриминации может оказать значительное влияние на результаты психического здоровья среди лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и квиров (ЛГБТК +). Исследования показывают, что дискриминация может увеличить риск депрессии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства и других форм психического расстройства.