差別、メンタルヘルス、回復力、社会的支援および性的指向は、心理学的研究で広く研究されているすべてのトピックです。
これらの要因がLGBTQ+の人々の幸福にどのように影響するかについてはほとんど議論がありません。本稿では、LGBTQ+集団の差別、メンタルヘルス、レジリエンス、社会的支援の交差点と、その影響を軽減するための介入の有効性について検討する。
差別とメンタルヘルス
研究は、差別が疎外されたグループのメンバーのメンタルヘルスの結果に大きな影響を与える可能性があることを示しています。具体的には、LGBTQ+の個人は、異性愛者およびシスジェンダーの個人（Pachankis&Goldfried、 2018；Drabble et al。、 2014）。これは、被害、迫害、拒絶など、性格に関連する否定的なメッセージや経験に絶えずさらされているためであろう（Hatzenbuehler et al。、 2009）。
LGBTQ+の人々は、保険やプロバイダーの偏見の欠如など、精神保健サービスにアクセスするための構造的な障壁に直面することがよくあります（Bradford et al。、 2017）。
レジリエンスと社会的支援
これらの課題にもかかわらず、多くのLGBTQ+の人々は驚くべきレジリエンスを示し、逆境に対処する方法を見つけます。この回復力に貢献する重要な要因の1つは、社会的支援です。研究によると、家族、友人、コミュニティを含む強力なソーシャルネットワークを持つことは、差別によるメンタルヘルスの影響を軽減する可能性がある（Drabble et al。、 2014；Hatzenbuehler et al。、 2009）。
回復力のある個人は、積極的なセルフトーク、問題解決スキル、必要に応じて他の人に助けを求めるなど、適応的な対処戦略を持つ傾向がある（Kashani et al。、 2016）。
LGBTQ+集団への介入
LGBTQ+集団間の差別、メンタルヘルス、回復力、社会的支援の相互作用に対処するために、いくつかの介入アプローチが開発されています。有望なアプローチの1つは認知行動療法（CBT）で、差別に関連する否定的な考えや行動の変化に焦点を当てています（Pachankis&Goldfried、 2018）。CBTは、LGBTQ+個人におけるうつ病や不安の症状を軽減するのに有効であることが示されている（Gould et al。、 2015）。もう一つのアプローチはマインドフルネス瞑想であり、人々に自分の考えや感情を判断せずに観察するように教えることである（Harrer et al。、 2017）。マインドフルネスは、ストレスを軽減し、自尊心を高めることによって、LGBTQ+の人々の幸福を改善することが示されている（Niolon et al。、 2016）。
ピアサポートグループは、LGBTQ+の人々が経験を共有し、彼らのユニークな課題を理解している他の人からサポートを受けるための安全なスペースを提供することができます（Bradford et al。、 2017）。
この記事では、LGBTQ+集団の差別、メンタルヘルス、レジリエンス、社会的支援の複雑な関係を調べました。差別はメンタルヘルスのアウトカムに重大な悪影響を及ぼす可能性がありますが、研究は、肯定的な対処戦略と社会的支援がこれらの影響を軽減できることを示唆しています。CBTやマインドフルネス瞑想などの介入プログラムは、LGBTQ+の人々が課題を克服し、回復力を構築するために必要なスキルを開発するのに役立ちます。LGBTQ+コミュニティのさまざまなメンバーのニーズに対処するための最も効果的な介入を決定するためには、さらなる研究が必要です。
差別の経験は、LGBTQ+集団のメンタルヘルス、回復力、社会的支援とどのように交差し、どのような介入が効果的ですか？
研究は、差別の経験がレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア（LGBTQ+）の人々のメンタルヘルスのアウトカムに大きな影響を与える可能性があることを示しています。研究は、差別がうつ病、不安、PTSDおよび他の形態の精神障害のリスクを高めることができることを示唆しています。