Discrimination, santé mentale, résilience, soutien social et orientation sexuelle sont tous des sujets qui ont été largement étudiés dans la recherche psychologique.
Il y a peu de discussions sur la façon dont ces facteurs interagissent les uns avec les autres, affectant le bien-être des personnes LGBTQ +. Ce document examinera l'intersection entre la discrimination, la santé mentale, la résilience et le soutien social parmi les populations LGBTQ +, ainsi que l'efficacité des interventions visant à atténuer leur impact.
Discrimination et santé mentale
Des études ont montré que la discrimination peut avoir un impact significatif sur les résultats en matière de santé mentale pour les membres des groupes marginalisés. En particulier, les personnes LGBTQ + présentent des niveaux élevés de dépression, d'anxiété et de stress post-traumatique (TSPT) par rapport aux personnes hétérosexuelles et cisgenres (Pachankis et Goldfried, 2018; Drabble et al., 2014). Cela est probablement dû à l'exposition constante aux messages négatifs et aux expériences liées à leur personnalité, y compris la victimisation, le harcèlement et le rejet (Hatzenbuehler et al., 2009).
Les personnes LGBTQ + sont souvent confrontées à des obstacles structurels à l'accès aux services de santé mentale, comme le manque de couverture d'assurance ou les préjugés des fournisseurs (Bradford et al., 2017).
Durabilité et soutien social
Malgré ces défis, de nombreux LGBTQ + font preuve d'une résilience remarquable et trouvent des moyens de faire face à l'adversité. L'un des principaux facteurs qui contribuent à cette durabilité est le soutien social. Des études ont montré que la présence de réseaux sociaux solides, incluant la famille, les amis et la communauté, peut atténuer les effets de la discrimination sur la santé mentale (Drabble et al., 2014; Hatzenbuehler et al., 2009).
Les personnes résilientes ont tendance à avoir des stratégies adaptatives pour surmonter les difficultés, telles qu'une conversation positive avec elles-mêmes, la résolution de problèmes et le recours à l'aide d'autrui lorsque nécessaire (Kashani et al., 2016).
Interventions pour la population LGBTQ +
Pour traiter les interactions entre la discrimination, la santé mentale, la résilience et le soutien social au sein de la population LGBTQ +, il existe un nombre d'approches d'intervention en cours d'élaboration. L'une des approches prometteuses est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui vise à modifier les pensées et les comportements négatifs liés à la discrimination (Pachankis et Goldfried, 2018). Le CBT s'est avéré efficace pour réduire les symptômes de dépression et d'anxiété chez les personnes LGBTQ + (Gould et al., 2015). Une autre approche est la méditation de conscience, qui consiste à apprendre aux gens à observer leurs pensées et leurs émotions sans être condamnés (Harrer et al., 2017). Il a été démontré que l'attention améliore le bien-être des personnes LGBTQ + en réduisant le stress et en augmentant l'estime de soi (Niolon et al., 2016).
Les groupes de soutien par les pairs peuvent offrir un espace sûr aux personnes LGBTQ + pour partager leurs expériences et obtenir le soutien d'autres personnes qui comprennent leurs problèmes uniques (Bradford et al., 2017).
Cet article a examiné la relation complexe entre la discrimination, la santé mentale, la résilience et le soutien social parmi les groupes LGBTQ +. Bien que la discrimination puisse avoir un impact négatif considérable sur les résultats en matière de santé mentale, la recherche montre que des stratégies positives pour surmonter les difficultés et le soutien social peuvent atténuer ces effets. Des programmes d'intervention tels que le SCT et la méditation en pleine conscience peuvent aider les personnes LGBTQ + à acquérir les compétences nécessaires pour surmonter les difficultés et renforcer leur résilience. D'autres recherches sont nécessaires pour déterminer les interventions les plus efficaces pour répondre aux besoins des différents membres de la communauté LGBTQ +.
Comment les expériences de discrimination se recoupent-elles avec la santé mentale, la résilience et le soutien social des populations LGBTQ +, et quelles interventions sont efficaces ?
Des études ont montré que les expériences de discrimination peuvent avoir un impact significatif sur les résultats en santé mentale chez les personnes lesbiennes, gays, bisexuelles, transgenres et quires (LGBTQ +). Des études montrent que la discrimination peut augmenter le risque de dépression, d'anxiété, de trouble de stress post-traumatique et d'autres formes de troubles mentaux.