Diskriminierung, psychische Gesundheit, Resilienz, soziale Unterstützung und sexuelle Orientierung sind Themen, die in der psychologischen Forschung umfassend untersucht wurden. Es gibt wenig Diskussion darüber, wie diese Faktoren miteinander interagieren und das Wohlbefinden von LGBTQ + -Menschen beeinflussen. Dieses Papier wird die Schnittstelle zwischen Diskriminierung, psychischer Gesundheit, Resilienz und sozialer Unterstützung bei LGBTQ + -Populationen sowie die Wirksamkeit von Interventionen zur Abschwächung ihrer Auswirkungen untersuchen.
Diskriminierung und psychische Gesundheit
Studien haben gezeigt, dass Diskriminierung erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Angehörigen marginalisierter Gruppen haben kann. Insbesondere LGBTQ + -Menschen erleben im Vergleich zu heterosexuellen und cisgenderen Menschen ein hohes Maß an Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) (Pachankis & Goldfried, 2018; Drabble et al., 2014). Dies ist wahrscheinlich auf die ständige Exposition gegenüber negativen Botschaften und Erfahrungen im Zusammenhang mit ihrer Persönlichkeit zurückzuführen, einschließlich Viktimisierung, Belästigung und Ablehnung (Hatzenbuehler et al., 2009).
LGBTQ + -Personen sind häufig mit strukturellen Barrieren für den Zugang zu psychischen Gesundheitsdiensten konfrontiert, wie z. B. fehlender Versicherungsschutz oder Anbieterverzerrung (Bradford et al., 2017).
Nachhaltigkeit und soziale Unterstützung
Trotz dieser Herausforderungen zeigen viele LGBTQ + eine bemerkenswerte Widerstandsfähigkeit und finden Wege, mit Widrigkeiten umzugehen. Ein Schlüsselfaktor für diese Nachhaltigkeit ist die soziale Unterstützung. Studien haben gezeigt, dass starke soziale Netzwerke, einschließlich Familie, Freunde und Gemeinschaft, die Auswirkungen von Diskriminierung auf die psychische Gesundheit mildern können (Drabble et al., 2014; Hatzenbuehler et al., 2009). Resiliente Menschen neigen dazu, adaptive Bewältigungsstrategien zu haben, wie zum Beispiel ein positives Gespräch mit sich selbst, Problemlösungsfähigkeiten und die Suche nach Hilfe für andere, wenn nötig (Kashani et al., 2016).
Interventionen für die LGBTQ + -Population
Um das Zusammenspiel von Diskriminierung, psychischer Gesundheit, Resilienz und sozialer Unterstützung in der LGBTQ + -Population anzugehen, werden zahlreiche Interventionsansätze entwickelt. Ein vielversprechender Ansatz ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die sich auf die Veränderung negativer Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Diskriminierung konzentriert (Pachankis & Goldfried, 2018). Es hat sich gezeigt, dass CBT die Symptome von Depressionen und Angstzuständen bei LGBTQ + -Menschen wirksam reduziert (Gould et al., 2015). Ein weiterer Ansatz ist die Achtsamkeitsmeditation, bei der Menschen trainiert werden, ihre Gedanken und Emotionen ohne Verurteilung zu beobachten (Harrer et al., 2017). Achtsamkeit verbessert nachweislich das Wohlbefinden von LGBTQ + -Menschen, indem sie Stress reduziert und das Selbstwertgefühl erhöht (Niolon et al., 2016). Peer-Support-Gruppen können einen sicheren Raum für LGBTQ + -Menschen bieten, um Erfahrungen auszutauschen und Unterstützung von anderen zu erhalten, die ihre einzigartigen Herausforderungen verstehen (Bradford et al., 2017). Dieser Artikel untersuchte den komplexen Zusammenhang zwischen Diskriminierung, psychischer Gesundheit, Resilienz und sozialer Unterstützung bei LGBTQ + -Bevölkerungen. Obwohl Diskriminierung erhebliche negative Auswirkungen auf die Ergebnisse im Bereich der psychischen Gesundheit haben kann, deuten Studien darauf hin, dass positive Bewältigungsstrategien und soziale Unterstützung diese Auswirkungen abschwächen können. Interventionsprogramme wie CBT und Achtsamkeitsmeditation können LGBTQ + -Menschen dabei helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die sie benötigen, um Schwierigkeiten zu überwinden und Resilienz aufzubauen. Weitere Forschung ist erforderlich, um die effektivsten Interventionen zu identifizieren, um die Bedürfnisse der verschiedenen Mitglieder der LGBTQ + -Community zu erfüllen.
Wie überschneiden sich Diskriminierungserfahrungen mit psychischer Gesundheit, Resilienz und sozialer Unterstützung für LGBTQ + -Populationen und welche Interventionen sind wirksam?
Studien haben gezeigt, dass Diskriminierungserfahrungen einen signifikanten Einfluss auf die psychischen Gesundheitsergebnisse von Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Transgender und Queeren (LGBTQ +) haben können. Studien zeigen, dass Diskriminierung das Risiko für Depressionen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen und andere Formen psychischer Störungen erhöhen kann.