Discriminazione, salute mentale, sostenibilità, sostegno sociale e orientamento sessuale sono tutti temi che sono stati ampiamente studiati negli studi psicologici.
Ci sono poche discussioni su come questi fattori interagiscono tra di loro, influenzando il benessere delle persone LGBT TQ +. Il documento esaminerà l'intersezione tra discriminazione, salute mentale, sostenibilità e sostegno sociale tra le popolazioni LGBT + e l'efficacia degli interventi per mitigarne l'impatto.
La discriminazione e la salute mentale
Studi hanno dimostrato che la discriminazione può avere un impatto significativo sui risultati in materia di salute mentale per i membri di gruppi marginalizzati. In particolare, le persone LGBT + hanno un elevato tasso di depressione, ansia e disturbo post-traumatico da stress (PTSD) rispetto alle persone eterosessuali e cisgenerative (Pachankis & Goldfried, 2018; Drabble et al., 2014). Questo è probabilmente dovuto all'impatto costante di messaggi negativi e esperienze legate alla loro personalità, tra cui vittimizzazione, stalking e rifiuto (Hatzenbuehler et al., 2009).
LGBT + spesso le persone affrontano barriere strutturali per l'accesso ai servizi di salute mentale, come la mancanza di copertura assicurativa o il pregiudizio dei fornitori (Bradford et al., 2017).
Sostenibilità e supporto sociale
Nonostante questi problemi, molti LGBT + dimostrano una grande resilienza e trovano modi per affrontare le avversità. Il sostegno sociale è uno dei fattori chiave che favoriscono tale sostenibilità. Studi hanno dimostrato che la presenza di reti sociali forti, tra cui famiglia, amici e comunità, può mitigare gli effetti della discriminazione sulla salute mentale (Drabble et al., 2014; Hatzenbuehler et al., 2009).
Le persone sostenibili tendono ad avere strategie adattive per affrontare le difficoltà, come la conversazione positiva con se stesse, la capacità di risolvere i problemi e chiedere aiuto agli altri quando necessario (Kashani e al., 2016).
Interventi per le popolazioni LGBT +
Per affrontare il problema delle interazioni tra discriminazioni, salute mentale, sostenibilità e supporto sociale tra la popolazione LGBT TQ + ci sono molti approcci di intervento da sviluppare. Un approccio promettente è la terapia cognitivo-comportamentale, che si concentra sul cambiamento di pensieri e comportamenti negativi legati alla discriminazione (Pachankis & Goldfried, 2018). È stato dimostrato che CBT è efficace nella riduzione dei sintomi di depressione e ansia nelle persone LGBT + (Gould et al., 2015). Un altro approccio è la meditazione della consapevolezza, che include l'insegnamento alle persone di osservare i loro pensieri ed emozioni senza giudicare (Harrer et al., 2017). È stato dimostrato che l'attenzione migliora il benessere delle persone LGBT-TQ + riducendo lo stress e aumentando l'autostima (Niolon et al., 2016).
I gruppi coetanei possono fornire uno spazio sicuro per le persone LGBT TQ + per condividere esperienze e ricevere supporto da altre persone che comprendono i loro problemi unici (Bradford et al., 2017).
Questo articolo ha esaminato la complessa relazione tra discriminazione, salute mentale, sostenibilità e supporto sociale tra le popolazioni LGBT TQ +. Sebbene la discriminazione possa avere effetti negativi significativi sui risultati in materia di salute mentale, gli studi dimostrano che strategie positive per superare le difficoltà e il sostegno sociale possono attenuare tali conseguenze. I programmi di intervento, come il KPT e la meditazione della consapevolezza, possono aiutare le persone LGBT-TQ + a sviluppare le competenze necessarie per superare le difficoltà e aumentare la resilienza. Sono necessari ulteriori studi per individuare gli interventi più efficaci per soddisfare le esigenze dei vari membri della comunità LGBT-TQ +.
Come le esperienze di discriminazione si sovrappongono alla salute mentale, alla sostenibilità e al sostegno sociale per le popolazioni LGBT TQ +, e quali interventi sono efficaci?
Studi hanno dimostrato che l'esperienza di discriminazione può avere un impatto significativo sui risultati di salute mentale tra lesbiche, gay, bisessuali, transgender e quir (LGBT +). La ricerca dimostra che la discriminazione può aumentare il rischio di depressione, ansia, disturbi post traumatici da stress e altre forme di disturbo mentale.