Reseña de la fobia sexual
La fobia sexual es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo excesivo a participar, presenciar o incluso pensar en actos sexuales. Esto puede manifestarse a través de síntomas físicos como sudoración, náuseas, respiración rápida, dolor en el pecho, temblores, boca seca, mareos y dificultad para hablar. En casos extremos, puede conducir a ataques de pánico que causan trastornos graves e interfieren con la vida diaria. Las personas con esta enfermedad suelen evitar situaciones relacionadas con el sexo para evitar que se produzcan estas reacciones. También pueden participar en comportamientos compulsivos para reducir sus miedos, como realizar rituales antes de las citas o explorar temas sexuales de forma obsesiva. Esta respuesta conductual se llama evasión.
Causas y factores de riesgo
Las causas de las fobias sexuales no están claras, pero pueden incluir factores genéticos, ambientales, psicológicos o sociales. En algunas personas se desarrollan debido a experiencias traumáticas relacionadas con el sexo o el vínculo íntimo, mientras que otras no tienen un desencadenante conocido. Las personas especialmente sensibles al estrés o preocupadas pueden ser más propensas a desarrollar fobias sexuales.
Además, las actitudes culturales hacia la sexualidad y los roles de género pueden contribuir a su desarrollo.
Sin embargo, muchas personas con fobias sexuales no tienen un incidente específico que les cause miedo.
Tipos de comportamiento evasivo
Las personas con fobias sexuales utilizan diferentes estrategias para evitar desencadenantes, entre ellas:
1) Evitar situaciones en las que puedan experimentar contacto sexual (por ejemplo, quedarse en casa en lugar de ir a fiestas),
2) Participar en actividades rituales (por ejemplo, contar los pasos antes de entrar en una habitación o tocar a alguien),
3) Búsqueda de garantías permanentes de los socios sobre su atractivo y rendimiento,
4) Uso de alcohol o drogas para reducir los niveles de ansiedad durante el contacto sexual, y
5) Aislarse social y emocionalmente para evitar discusiones relacionadas con la sexualidad.
Opciones de tratamiento de la fobia sexual
El tratamiento de la fobia sexual generalmente incluye terapia cognitivo-conductual (TCP) y prevención de la exposición y la reacción (ERP). El primero ayuda a las personas a reconocer los pensamientos negativos y sustituirlos por los positivos, mientras que el segundo los expone gradualmente a situaciones que causan sus miedos, impidiéndoles participar en comportamientos compulsivos. Medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) también pueden ayudar a reducir los síntomas al regular los químicos cerebrales involucrados en las reacciones de estrés. Los grupos de apoyo o el asesoramiento a parejas pueden ser útiles para aquellos que tienen dificultades en sus relaciones íntimas.
¿Cómo se relacionan las fobias sexuales con el comportamiento de evitación?
La fobia sexual se define como el miedo irracional a las situaciones o interacciones sexuales. Puede manifestarse de diferentes maneras y en diferentes niveles de gravedad, desde una ansiedad leve hasta ataques de pánico completos. El comportamiento de evitación se refiere a cualquier comportamiento que reduce o elimina el contacto con estímulos temidos para prevenir ansiedad o sentimientos desagradables.