Fobia seksualna Przegląd
Fobia seksualna jest zaburzeniem lękowym charakteryzującym się nadmiernym lękiem przed uczestnictwem, świadczeniem, a nawet myśleniem o czynnościach seksualnych. Może objawiać się poprzez objawy fizyczne, takie jak pocenie się, nudności, szybki oddech, ból w klatce piersiowej, dreszcze, suchość w jamie ustnej, zawroty głowy i trudności z mówieniem. W skrajnych przypadkach może prowadzić do ataków paniki, które powodują poważne zdenerwowanie i zakłócają codzienne życie. Osoby z chorobą często unikają sytuacji związanych z płcią, aby zapobiec wystąpieniu tych reakcji. Mogą również angażować się w kompulsywne zachowania, aby zmniejszyć swoje lęki, takie jak wykonywanie przedpremierowych rytuałów lub przymusowe badanie tematów seksualnych. Ta reakcja behawioralna nazywa się unikaniem.
Przyczyny i czynniki ryzyka
Przyczyny fobii seksualnych są niejasne, ale mogą obejmować czynniki genetyczne, środowiskowe, psychologiczne lub społeczne. Niektórzy ludzie rozwijają je z powodu traumatycznych doświadczeń związanych z seksem lub intymnością, podczas gdy inni nie mają znanego wyzwalacza. Osoby szczególnie wrażliwe na stres lub niepokój mogą częściej rozwijać fobie seksualne.
Ponadto postawy kulturowe wobec seksualności i ról płci mogą przyczynić się do jej rozwoju.
Jednak wiele osób z fobiami seksualnymi nie ma konkretnego incydentu wywołującego ich strach.
Rodzaje zachowania unikającego
Osoby z fobiami seksualnymi stosują różne strategie w celu uniknięcia wyzwalaczy, w tym:
1) Unikać sytuacji, w których mogą wystąpić kontakty seksualne (np. pobyt w domu zamiast iść na imprezy),
2) Angażowanie się w czynności rytualne (takie jak liczenie kroków przed wejściem do pokoju lub dotknięciem kogoś),
3) Znalezienie stałej pewności ze strony partnerów na temat ich atrakcyjności i wydajności,
4) Stosowanie alkoholu lub leków w celu zmniejszenia lęku podczas kontaktu seksualnego i
5) Izolowanie się społecznie i emocjonalnie, aby uniknąć dyskusji związanych z seksualnością.
Opcje leczenia fobii seksualnej
Leczenie fobii seksualnej zazwyczaj wiąże się z terapią poznawczą (CBT) oraz profilaktyką ekspozycji i reakcji (ERP). Pierwszy pomaga ludziom rozpoznawać negatywne myśli i zastępować je pozytywnymi, a drugi stopniowo naraża ich na sytuacje, które wywołują ich obawy, uniemożliwiając im angażowanie się w kompulsywne zachowanie. Leki takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) mogą również pomóc zmniejszyć objawy poprzez regulację chemikaliów mózgu biorących udział w reakcjach stresu. Doradztwo dla grup lub par może być pomocne dla osób, które doświadczają trudności w relacjach intymnych.
W jaki sposób fobie seksualne są związane z zachowaniem unikającym?
Fobia seksualna jest definiowana jako irracjonalny strach przed sytuacjami seksualnymi lub interakcjami. Może przejawiać się na różne sposoby i na różnych poziomach ostrości od łagodnego lęku do kompletnych ataków paniki. Unikanie zachowania odnosi się do wszelkich zachowań, które zmniejszają lub eliminują kontakt z obawami bodźców, aby zapobiec lękowi lub nieprzyjemnym uczuciom.