Обзор сексуальной фобии
Сексуальная фобия - это тревожное расстройство, характеризующееся чрезмерным страхом участвовать, свидетельствовать или даже думать о сексуальных действиях. Это может проявляться через физические симптомы, такие как потливость, тошнота, учащенное дыхание, боль в груди, дрожь, сухость во рту, головокружение и трудности с речью. В крайних случаях это может привести к приступам паники, которые вызывают серьезные расстройства и мешают повседневной жизни. Люди с этим заболеванием часто избегают ситуаций, связанных с сексом, чтобы предотвратить возникновение этих реакций. Они также могут участвовать в компульсивном поведении, чтобы уменьшить свои страхи, например, проводить ритуалы перед свиданиями или навязчиво исследовать сексуальные темы. Этот поведенческий ответ называется избеганием.
Причины и факторы риска
Причины сексуальных фобий неясны, но могут включать генетические, экологические, психологические или социальные факторы. У некоторых людей они развиваются из-за травмирующего опыта, связанного с сексом или интимной связью, в то время как у других нет известного триггера. Люди, которые особенно чувствительны к стрессу или обеспокоены, могут быть более склонны к развитию сексуальных фобий.
Кроме того, культурное отношение к сексуальности и гендерным ролям может способствовать его развитию.
Однако у многих людей с сексуальными фобиями нет конкретного инцидента, вызывающего их страх.
Типы избегающего поведения
Люди с сексуальными фобиями используют различные стратегии, чтобы избежать триггеров, в том числе:
1) Избегать ситуаций, когда они могут испытывать сексуальный контакт (например, оставаться дома вместо того, чтобы ходить на вечеринки),
2) Участие в ритуальных действиях (например, подсчет шагов перед входом в комнату или прикосновением к кому-либо),
3) Поиск постоянного заверения от партнеров об их привлекательности и производительности,
4) Использование алкоголя или наркотиков для снижения уровня тревоги во время сексуальных контактов, и
5) Изоляция себя социально и эмоционально, чтобы избежать дискуссий, связанных с сексуальностью.
Варианты лечения сексуальной фобии
Лечение сексуальной фобии обычно включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и профилактику воздействия и реакции (ERP). Первый помогает людям распознавать негативные мысли и заменять их позитивными, а второй постепенно подвергает их ситуациям, которые вызывают их страхи, не позволяя им участвовать в компульсивном поведении. Такие лекарства, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут помочь уменьшить симптомы, регулируя химические вещества мозга, участвующие в стрессовых реакциях. Группы поддержки или консультирование пар могут быть полезны для тех, кто испытывает трудности в интимных отношениях.
Как сексуальные фобии связаны с избегающим поведением?
Сексуальная фобия определяется как иррациональный страх сексуальных ситуаций или взаимодействий. Она может проявляться по-разному и на разных уровнях тяжести от легкой тревожности до полных панических атак. Избегающее поведение относится к любому поведению, которое уменьшает или исключает контакт с опасающимися стимулами, чтобы предотвратить беспокойство или неприятные чувства.