性恐惧症概述性恐惧症是一种焦虑症，其特征是过度害怕参与，目睹甚至考虑性行为。这可以通过身体症状表现出来，例如出汗，恶心，呼吸困难，胸痛，发抖，口干，头晕和言语困难。在极端情况下，这可能导致恐慌发作，从而导致严重的疾病并干扰日常生活。患有这种疾病的人经常避免发生与性有关的情况，以防止这些反应发生。他们还可以从事强迫行为，以减少恐惧，例如在约会前举行仪式或痴迷于探索性主题。这种行为反应称为回避。性恐惧症的原因和危险因素尚不清楚，但可能包括遗传，环境，心理或社会因素。在某些人中，它们是由于与性或亲密关系有关的创伤经历而发展起来的，而另一些人则没有已知的触发因素。对压力特别敏感或担心的人可能更容易出现性恐惧症。此外，对性行为和性别角色的文化态度可以促进其发展。但是，许多患有性恐惧症的人没有特定的事件引起他们的恐惧。
避免行为的类型
患有性恐惧症的人使用不同的策略来避免触发，包括：
1）避免发生性接触的情况 （例如，呆在家里而不是去聚会），
2） 参加仪式活动（例如，在进入房间或触摸某人之前计算步骤），
3）寻求合作伙伴对其吸引力和性能的持续保证，
4） 在性接触期间使用酒精或药物来降低焦虑水平，并且
5） 在社会和情感上孤立自己，以避免与性有关的讨论。性恐惧症的治疗选择性恐惧症的治疗通常包括认知行为疗法（CBT）和接触和反应预防（ERP）。前者帮助人们识别负面思想并将其替换为积极思想，而后者则逐渐使他们暴露于导致恐惧的情况，从而阻止他们从事强迫行为。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等药物也可以通过调节参与应激反应的大脑化学物质来帮助减轻症状。支持小组或夫妻咨询对于那些在亲密关系中遇到困难的人可能很有用。
性恐惧症如何与回避行为联系在一起？
性恐惧症被定义为对性状况或互动的非理性恐惧症。从轻度焦虑到完全惊恐发作，它可以以不同的方式和严重程度出现。回避行为是指减少或排除与恐惧刺激接触以防止焦虑或不愉快感的任何行为。