Überblick über die Sexualphobie
Die Sexualphobie ist eine Angststörung, die durch eine übermäßige Angst vor Teilnahme, Bezeugen oder gar Nachdenken über sexuelle Handlungen gekennzeichnet ist. Es kann sich durch körperliche Symptome wie Schwitzen, Übelkeit, schnelle Atmung, Brustschmerzen, Zittern, Mundtrockenheit, Schwindel und Schwierigkeiten beim Sprechen manifestieren. Im Extremfall kann es zu Panikattacken kommen, die schwere Störungen verursachen und den Alltag stören. Menschen mit dieser Krankheit vermeiden oft Situationen im Zusammenhang mit Sex, um das Auftreten dieser Reaktionen zu verhindern. Sie können auch zwanghaftes Verhalten ausüben, um ihre Ängste zu reduzieren, wie zum Beispiel Rituale vor Dates durchzuführen oder zwanghaft sexuelle Themen zu erforschen. Diese Verhaltensreaktion nennt man Vermeidung.
Ursachen und Risikofaktoren
Die Ursachen sexueller Phobien sind unklar, können aber genetische, ökologische, psychologische oder soziale Faktoren umfassen. Einige Menschen entwickeln sie aufgrund traumatischer Erfahrungen im Zusammenhang mit Sex oder intimen Beziehungen, während andere keinen bekannten Auslöser haben. Menschen, die besonders stressempfindlich oder ängstlich sind, entwickeln möglicherweise eher sexuelle Phobien. Darüber hinaus kann die kulturelle Einstellung zu Sexualität und Geschlechterrollen zu ihrer Entwicklung beitragen. Viele Menschen mit sexuellen Phobien haben jedoch keinen spezifischen Vorfall, der ihre Angst auslöst.
Arten von Vermeidungsverhalten
Menschen mit sexuellen Phobien verwenden verschiedene Strategien, um Auslöser zu vermeiden, darunter:
1) Vermeiden Sie Situationen, in denen sie sexuellen Kontakt haben könnten (z.B. zu Hause bleiben statt auf Partys gehen),
2) Teilnahme an rituellen Aktivitäten (z. B. Zählen der Schritte, bevor Sie einen Raum betreten oder jemanden berühren),
3) Suche nach einer dauerhaften Zusicherung von Partnern über ihre Attraktivität und Leistung,
4) Verwendung von Alkohol oder Drogen zur Verringerung der Angst während des Geschlechtsverkehrs und
5) Isolieren Sie sich sozial und emotional, um Diskussionen über Sexualität zu vermeiden.
Behandlungsmöglichkeiten für sexuelle Phobie
Die Behandlung von sexueller Phobie umfasst in der Regel kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Expositions- und Reaktionsprävention (ERP). Die erste hilft den Menschen, negative Gedanken zu erkennen und sie durch positive zu ersetzen, und die zweite setzt sie allmählich Situationen aus, die ihre Ängste auslösen, indem sie sie daran hindert, an zwanghaftem Verhalten teilzunehmen. Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) können auch helfen, die Symptome zu reduzieren, indem sie die Gehirnchemikalien regulieren, die an Stressreaktionen beteiligt sind. Selbsthilfegruppen oder Paarberatung können für diejenigen hilfreich sein, die Schwierigkeiten in intimen Beziehungen haben.
Wie hängen Sexualphobien mit Vermeidungsverhalten zusammen?
Sexuelle Phobie ist definiert als irrationale Angst vor sexuellen Situationen oder Interaktionen. Es kann sich auf verschiedene Arten und in verschiedenen Schweregraden manifestieren, von leichter Angst bis hin zu vollständigen Panikattacken. Vermeidungsverhalten bezieht sich auf jedes Verhalten, das den Kontakt mit ängstlichen Reizen reduziert oder ausschließt, um Angst oder unangenehme Gefühle zu verhindern.