性的恐怖症の概要
性的恐怖症は、参加、目撃、または性的活動についてさえ考えることに対する過度の恐怖を特徴とする不安障害です。発汗、吐き気、急速な呼吸、胸の痛み、震え、口の乾燥、めまい、話すことの難しさなどの物理的な症状を示すことができます。極端な場合には、深刻な動揺を引き起こし、日常生活を妨げるパニック発作につながる可能性があります。症状のある人は、これらの反応が起こるのを防ぐために、性関連の状況を避けることがよくあります。彼らはまた、日付前の儀式を実行したり、強制的に性的なトピックを探求するなど、彼らの恐怖を減らすために強制的な行動に従事するかもしれません。この行動応答を回避と呼びます。
原因と危険因子
性的恐怖症の原因は不明ですが、遺伝的、環境的、心理的、社会的要因が含まれます。一部の人々は、性別や親密さを含む外傷的な経験のためにそれらを開発し、他の人は、トリガーが知られていません。ストレスや不安に特に敏感な人は、性的恐怖症を発症する可能性が高いかもしれません。さらに、セクシュアリティやジェンダーの役割に対する文化的態度は、その発展に貢献することができます。しかし、性的恐怖症の多くの人々は、彼らの恐怖を引き起こす特定の事件を持っていません。
回避行動の種類
性的恐怖症の人々は、トリガーを避けるためにさまざまな戦略を使用します。
1）性的接触を経験する可能性のある状況を避ける （例：パーティーに行く代わりに自宅に滞在する）、
2） 儀式活動への参加（入室前の歩数計測や、誰かに触れるなど）、
3）パートナーの魅力とパフォーマンスについて常に安心してください。
4） 性的接触中の不安を軽減するためのアルコールまたは薬物の使用、および
5） セクシュアリティに関連する議論を避けるために、社会的および感情的に自分自身を隔離する。
性的恐怖症の治療オプション
性恐怖症の治療には、通常、認知行動療法（CBT）および暴露および反応防止（ERP）が含まれます。第1は、人々が否定的な考えを認識し、それらを肯定的なものに置き換えるのを助け、第2は徐々に彼らの恐怖を引き起こす状況にそれらをさらし、彼らが強迫的な行動に従事するのを防ぎます。選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRIs）などの薬は、ストレス応答に関与する脳の化学物質を調節することによって症状を軽減するのにも役立ちます。サポートグループやカップルのカウンセリングは、親密な関係で困難を経験した人のために役立つことができます。
性的恐怖症は回避行動とどのように関連していますか？
性的恐怖症は、性的状況や相互作用の不合理な恐怖として定義されます。それは、軽度の不安から完全なパニック発作まで、さまざまな方法で、そしてさまざまなレベルの重症度で現れる可能性があります。回避行動とは、不安や不快な感情を防ぐために不安刺激との接触を軽減または排除する行動を指します。