Los bisexuales son personas que experimentan una atracción romántica o sexual hacia más de un sexo al mismo tiempo. Esta atracción puede ser tanto para hombres como para mujeres, o puede ser para diferentes combinaciones de sexos, como hombre y mujer, hombre y hombre, o mujer y mujer. Aunque la bisexualidad no es una rareza, muchos bisexuales se enfrentan a problemas a la hora de expresar su sexualidad debido a las presiones sociales que a menudo los tildan de promiscuos o confusos. Uno de los problemas a los que se enfrentan algunos bisexuales es la preocupación por la atracción hacia varios sexos al mismo tiempo. Esta ansiedad se suele llamar «bi-ansiedad» y puede manifestarse de varias maneras.
Una forma de mostrar la bi-ansiedad es confundir qué tipo de relación quiere tener una persona con alguien que considera atractivo.
Por ejemplo, si una persona bisexual conoce a alguien que se siente atraído por ambos sexos, puede que se sienta insegura sobre si quiere una relación monógama con esa persona o prefiere una relación abierta donde pueda explorar sus atracciones sin restricciones. Otra forma en la que se manifiesta la bi-ansiedad es el miedo al rechazo por parte de cualquiera de las parejas si la relación se pone demasiado seria. Los bisexuales pueden preocuparse de que su pareja los rechace si reconocen que están siendo atraídos por otros más allá de su pareja principal. También pueden preocuparse de que su pareja se envidie de su atracción por otras personas e intente controlar su comportamiento.
Otra causa de la bi-ansiedad es el miedo a ser percibido negativamente por la sociedad. Muchas personas todavía consideran que la bisexualidad es inmoral o desviada, lo que puede conducir a estereotipos negativos y discriminación contra los bisexuales. Los bisexuales pueden preocuparse por cómo reaccionarán otros si salen bisexuales o revelan sus deseos sexuales. Este miedo a la condena puede hacer que los bisexuales oculten su verdadera identidad a amigos, familiares y compañeros de trabajo, lo que lleva a un sentimiento de aislamiento y soledad. Además de estos miedos, algunos bisexuales tienen dificultades para navegar por la escena de citas debido a la falta de recursos para encontrar parejas compatibles. Pueden luchar para encontrarse con personas de ideas afines que se sientan cómodas con la no monogamia, la poliamoria o las relaciones ocasionales.
La ansiedad B puede manifestarse en síntomas físicos como dolores de cabeza, dolor abdominal e insomnio. Estos síntomas son a menudo causados por el estrés y la ansiedad asociados con el miedo a la detección o el rechazo. Los bisexuales también pueden sentirse deprimidos por emociones contradictorias cuando experimentan atracción por varios sexos al mismo tiempo. Tal vez no estén seguros de cómo manejar estos sentimientos, o les resulta difícil transmitirlos de manera efectiva. Algunos bisexuales incluso denuncian sentirse avergonzados y culpables de su sexualidad porque no encajan en los roles tradicionales de género.
Para hacer frente a la bi-ansiedad, los bisexuales pueden buscar apoyo de terapeutas u otros profesionales de la salud mental. La terapia puede ayudarlos a explorar sus sentimientos y desarrollar estrategias para el manejo de la ansiedad. También puede proporcionar un espacio seguro donde puedan discutir sus problemas sin temor a ser condenados.
Además, unirse a grupos o comunidades en línea dedicadas a personas bisexuales puede ayudar a aliviar la sensación de aislamiento y permitirles comunicarse con otros que entienden sus experiencias. Algunas personas también creen que los medicamentos pueden reducir la intensidad de sus síntomas de ansiedad.
Sin embargo, es importante consultar a su médico antes de tomar cualquier medicamento para asegurarse de que sea seguro y se ajuste a sus necesidades individuales.
En conclusión, aunque la bisexualidad no garantiza la ansiedad, algunos bisexuales tienen preocupaciones sobre la expresión de su sexualidad debido a la presión pública. Esto puede llevar a confusión, ansiedad y síntomas físicos como dolores de cabeza o insomnio. Buscando el apoyo de otros y explorando opciones para reducir la ansiedad, los bisexuales pueden mejorar su calidad de vida y disfrutar de relaciones más completas.
¿Por qué algunas personas bisexuales experimentan ansiedad relacionada con la atracción hacia varios sexos al mismo tiempo?
Algunas personas pueden sentirse ansiosas cuando son atraídas por más de un sexo, debido a preocupaciones sobre su identidad, preocupación por el rechazo social y dificultades para aceptarse como son. Los estudios muestran que los bisexuales enfrentan discriminación por parte de comunidades tanto heterosexuales como LGBTQ +, lo que puede contribuir a la aparición de sentimientos de ansiedad (Clarke et al., 2017).