双性恋者是同时经历浪漫或性吸引一个以上性别的人。这种吸引力可以是对男性和女性的吸引力，也可以是不同的性别组合，例如男性和女性，男性和男性或女性和女性。尽管双性恋并不少见，但由于公众的压力，许多双性恋者在表达性行为时面临挑战，这种压力常常使他们感到混乱或困惑。一些双性恋者面临的一个问题是同时吸引多个性别的担忧。这种焦虑通常称为"双焦虑"，可以以多种方式出现。
表现b焦虑的一种方式是溷淆一个人想要与他认为有吸引力的人建立什么样的关系。例如，如果双性恋者遇见了被男女吸引的人，他们可能会感到不确定他们是否希望与这个人建立一夫一妻制的关系，或者更喜欢开放的关系，在那里他们可以不受限制地探索自己的景点。B焦虑的另一种表现方式是担心如果关系变得过于严重，任何伴侣都会被排斥。双性恋者可能会担心，如果他们的伴侣承认自己被主要伴侣以外的其他人吸引，他们会拒绝他们。他们也可能担心伴侣会嫉妒他们对其他人的吸引力，并试图控制他们的行为。B焦虑的另一个原因是害怕被社会否定。许多人仍然认为双性恋是不道德或异常的，这可能导致对双性恋者的负面刻板印象和歧视。双性恋者可能会担心如果他们是双性恋者或透露自己的性欲会如何反应。这种对定罪的恐惧可能会使双性恋者向朋友，家人和同事隐瞒自己的真实身份，从而导致孤立和孤独感。除了这些恐惧之外，由于缺乏寻找兼容伴侣的资源，一些双性恋者在约会场景中遇到困难。他们可能很难遇到志同道合的人，他们对非一夫一妻制，一夫多妻制或偶然的关系感到满意。B焦虑可能表现为身体症状，例如头痛，腹痛和失眠。这些症状通常是由于担心被发现或排斥而引起的压力和焦虑。当双性恋者同时经历对多个性别的吸引力时，他们也可能感到被矛盾的情绪所淹没。他们可能不确定如何处理这些感觉，或者很难有效地传达它们。一些双性恋者甚至报告说，他们对自己的性行为感到羞耻和内疚，因为他们不适合传统的性别角色。为了应对双性恋焦虑，双性恋者可以向治疗师或其他心理健康专业人员寻求支持。治疗可以帮助他们探索自己的感受并制定焦虑管理策略。它还可以提供一个安全的空间，让他们可以讨论自己的问题，而不必担心被定罪。此外，加入致力于双性恋者的团体或在线社区可以帮助缓解孤立感，使他们能够与了解其经历的其他人建立联系。有些人还认为，药物可以降低他们的焦虑症状的强度。然而，重要的是在服用任何药物之前咨询医生，以确保它们安全且符合您的个人需求。最后，尽管双性恋并不能保证焦虑，但由于公众的压力，一些双性恋者担心表达自己的性行为。这可能导致混乱，焦虑和身体症状，例如头痛或失眠。通过寻求他人的支持并探索减少焦虑的选择，双性恋者可以改善生活质量并享受更全面的关系。
为什么有些双性恋者会同时对多性别产生焦虑？
有些人在被不止一个性别吸引时可能会感到不安，因为他们担心自己的身份，担心社会排斥以及难以接受自己的身份。研究表明，双性恋者面临异性恋和LGBTQ+社区的歧视，这可能会引起焦虑感（Clarke等，2017）。