Cuando las parejas experimentan juntos una experiencia traumática, es importante entender cómo se adaptan y ajustan sus relaciones. Una lesión secundaria puede definirse como la experiencia de un estrés significativo por la exposición a la lesión de otra persona. Este tipo de trauma puede causar reacciones emocionales y físicas que afectan la capacidad de una persona para funcionar normalmente. Cuando una pareja experimenta una lesión secundaria, tiene un impacto significativo en ambas personas involucradas. También es importante que los soldados encuentren formas de hacer frente a las consecuencias del estrés operativo para sus parejas.
Adaptación relacional
La adaptación de una relación se produce cuando dos personas aprenden a navegar juntas en nuevas circunstancias, manteniendo la salud de su relación. En los casos en que un soldado es sometido a estrés operativo, sus socios a menudo experimentan una fuerte sensación de miedo, ansiedad e impotencia porque son incapaces de protegerlos de la amenaza. Estas emociones negativas pueden conducir a un aumento de los conflictos y malentendidos entre los socios. La clave para una adaptación relacional exitosa es comprender las necesidades, emociones y expectativas de cada uno durante una crisis.
Comunicación
La comunicación es vital para una adaptación relacional exitosa en una lesión secundaria por estrés quirúrgico. Las parejas necesitan comunicarse abiertamente sobre lo que sienten y piensan, sin condenar ni criticar. Deben escucharse activamente, reafirmar sus emociones y ofrecer apoyo y simpatía.
La comunicación no debe limitarse únicamente a la discusión de sentimientos, sino que también debe incluir la planificación de cómo resolver problemas juntos.
Apoyo emocional
El apoyo emocional incluye ayudar a la pareja a manejar sus sentimientos y darle tiempo para procesar su experiencia. Los soldados deben proporcionar a sus compañeros confianza y comodidad para ayudarlos a sentirse seguros y recibir apoyo en momentos difíciles. Esto puede incluir tomar las manos, abrazos, abrazos o simplemente una presencia física cerca de ellos. Es muy importante crear un espacio en el que tu pareja se sienta cómoda compartiendo sus pensamientos y sentimientos sin ninguna presión ni expectativa.
¿Cómo se orientan los soldados en la adaptación relacional cuando los socios sufren una lesión secundaria por estrés operativo?
Puede ser difícil para los soldados apoyar a su pareja, que sufre un trauma secundario por el estrés operativo debido a las características únicas de la cultura militar y las normas sociales que refuerzan la masculinidad como expresión de fuerza y autosuficiencia. Además, el miedo a la estigmatización, la falta de conciencia sobre los recursos de salud mental y el temor a una carrera profesional pueden impedirles buscar ayuda para sí mismos o para sus parejas.