夫婦が一緒にトラウマを経験するとき、彼らがどのように適応し、彼らの関係を調整するかを理解することが重要です。二次的外傷は、他人の外傷への曝露による重大なストレスを経験していると定義することができます。このタイプの怪我は、人が正常に機能する能力に影響を与える感情的および身体的反応を引き起こす可能性があります。一方のパートナーが二次外傷を経験すると、それは関係する両方の人々に大きな影響を与えます。兵士にとっても、操作上のストレスがパートナーに及ぼす影響に対処する方法を見つけることが重要です。
関係適応
関係適応は、2人が関係の健康を維持しながら、新しい状況を一緒にナビゲートすることを学ぶときに起こります。兵士が作戦上のストレスにさらされている場合、パートナーは脅威から守ることができないため、恐怖、不安、無力感を強く感じることがよくあります。これらの否定的な感情は、パートナー間の対立と誤解の増加につながる可能性があります。関係適応を成功させるための鍵は、危機の間のお互いのニーズ、感情、期待を理解することです。
コミュニケーション
コミュニケーションは、運用上のストレスからの二次外傷における関係適応を成功させるために不可欠です。カップルは、判断や批判なしに、自分の気持ちや考え方について率直に伝える必要があります。彼らは積極的にお互いに耳を傾け、自分の感情を肯定し、サポートと共感を提供する必要があります。
コミュニケーションは、単に感情を議論するだけでなく、一緒に問題を解決する方法を計画することも含むべきです。感情的なサポート
感情的なサポートには、パートナーが自分の感情を管理し、経験を処理する時間を与えることが含まれます。兵士はパートナーに安心と快適さを提供しなければなりません。これには、手を握ったり、抱き合ったり、抱き合ったり、単に隣に物理的に存在したりすることが含まれます。あなたのパートナーがプレッシャーや期待をせずに自分の考えや気持ちを共有できる空間を作ることは本当に重要です。
パートナーが運用上のストレスから二次トラウマを経験した場合、兵士はどのように関係調整をナビゲートしますか？
兵士は、強さと自給自足の表現として男らしさを強化する軍事文化や社会規範のユニークな特性のために、運用上のストレスから二次トラウマを経験しているパートナーをサポートするために苦労するかもしれません。さらに、汚名の恐れ、メンタルヘルス資源への意識の欠如、キャリアの進歩に対する懸念は、彼らが自分自身やパートナーから助けを求めることを妨げるかもしれません。