عندما يعاني الأزواج من تجارب مؤلمة معًا، من المهم فهم كيفية تكيفهم وتعديل علاقاتهم. يمكن تعريف الصدمة الثانوية على أنها تعاني من إجهاد كبير من التعرض لصدمة شخص آخر. يمكن أن يسبب هذا النوع من الإصابات ردود فعل عاطفية وجسدية تؤثر على قدرة الشخص على العمل بشكل طبيعي. عندما يعاني أحد الشركاء من صدمة ثانوية، يكون لها تأثير كبير على كلا الشخصين المعنيين. من المهم أيضًا للجنود إيجاد طرق للتعامل مع آثار الضغط العملي على شركائهم.
التكيف العلائقي
يحدث تكيف العلاقة عندما يتعلم شخصان التنقل في ظروف جديدة معًا مع الحفاظ على صحة علاقتهما. في الحالات التي يتعرض فيها الجندي لضغوط تشغيلية، غالبًا ما يعاني شركاؤه من شعور قوي بالخوف والقلق والعجز لأنهم غير قادرين على حمايتهم من التهديد. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر السلبية إلى زيادة الصراع وسوء الفهم بين الشركاء. مفتاح التكيف العلائقي الناجح هو فهم احتياجات وعواطف وتوقعات بعضنا البعض أثناء الأزمة.
الاتصال
الاتصال أمر حيوي للتكيف العلائقي الناجح في الصدمات الثانوية من الإجهاد التشغيلي. يحتاج الأزواج إلى التواصل بصراحة حول شعورهم وتفكيرهم، دون حكم أو نقد. يجب أن يستمعوا بنشاط إلى بعضهم البعض، ويؤكدوا مشاعرهم ويقدموا الدعم والتعاطف. لا ينبغي أن يقتصر الاتصال على مجرد مناقشة المشاعر، بل يجب أن يشمل أيضًا التخطيط لكيفية حل المشكلات معًا.
الدعم العاطفي
يشمل الدعم العاطفي مساعدة الشريك على إدارة مشاعره ومنحه الوقت لمعالجة تجاربه. يجب أن يوفر الجنود لشركائهم الثقة والراحة لمساعدتهم على الشعور بالأمان والدعم في أوقات الحاجة. قد يشمل ذلك إمساك الأيدي أو العناق أو العناق أو مجرد التواجد جسديًا بجانبهم. من المهم حقًا إنشاء مساحة يشعر فيها شريكك بالراحة في مشاركة أفكاره ومشاعره دون أي ضغط أو توقع.
كيف يتنقل الجنود في التكيف العلائقي عندما يتعرض الشركاء لصدمة ثانوية من الإجهاد التشغيلي ؟
قد يكافح الجنود لدعم شركائهم الذين يعانون من صدمة ثانوية من الإجهاد التشغيلي بسبب الخصائص الفريدة للثقافة العسكرية والأعراف الاجتماعية التي تعزز الذكورة كتعبير عن القوة والاكتفاء الذاتي. بالإضافة إلى ذلك، قد يمنعهم الخوف من الوصم، ونقص الوعي بموارد الصحة العقلية، والمخاوف بشأن التقدم الوظيفي من طلب المساعدة من أنفسهم أو من شركائهم.