Lorsque les couples vivent ensemble une expérience traumatisante, il est important de comprendre comment ils s'adaptent et ajustent leur relation. Un traumatisme secondaire peut être défini comme une expérience de stress important résultant de l'exposition d'une autre personne à un traumatisme. Ce type de traumatisme peut provoquer des réactions émotionnelles et physiques qui affectent la capacité d'une personne à fonctionner normalement. Lorsqu'un partenaire subit une blessure secondaire, cela a un impact significatif sur les deux personnes concernées. Il est également important pour les soldats de trouver des moyens de faire face aux effets du stress opérationnel sur leurs partenaires.
Adaptation relationnelle
L'adaptation des relations se produit lorsque deux personnes apprennent à naviguer ensemble dans de nouvelles circonstances, tout en préservant la santé de leurs relations. Lorsqu'un soldat subit un stress opérationnel, ses partenaires éprouvent souvent un fort sentiment de peur, d'anxiété et d'impuissance parce qu'ils ne sont pas en mesure de les protéger de la menace. Ces émotions négatives peuvent entraîner une augmentation des conflits et des malentendus entre les partenaires. La clé d'une adaptation relationnelle réussie est de comprendre les besoins, les émotions et les attentes de chacun en temps de crise.
Communication
La communication est vitale pour une adaptation relationnelle réussie en cas de traumatisme secondaire dû au stress opérationnel. Les couples doivent communiquer ouvertement sur ce qu'ils ressentent et pensent, sans jugement ni critique. Ils doivent s'écouter activement, confirmer leurs émotions et offrir soutien et empathie.
La communication ne doit pas se limiter à la discussion des sentiments, mais doit également inclure la planification de la façon de résoudre les problèmes ensemble.
Soutien émotionnel
Le soutien émotionnel consiste à aider un partenaire à gérer ses sentiments et à lui donner le temps de traiter son expérience. Les soldats doivent donner confiance et réconfort à leurs partenaires pour les aider à se sentir en sécurité et à recevoir du soutien en période difficile. Cela peut inclure tenir par les mains, les bras, les bras, ou simplement une présence physique à côté d'eux. Il est très important de créer un espace dans lequel votre partenaire se sentira à l'aise de partager ses pensées et sentiments sans aucune pression ou attente.
Comment les soldats s'orientent-ils en adaptation relationnelle lorsque les partenaires subissent un traumatisme secondaire lié au stress opérationnel ?
Il peut être difficile pour les soldats de soutenir leur partenaire qui subit des traumatismes secondaires liés au stress opérationnel en raison des caractéristiques uniques de la culture militaire et des normes sociales qui renforcent la virilité comme expression de la force et de l'autosuffisance. De plus, la peur de la stigmatisation, le manque de sensibilisation aux ressources en santé mentale et les craintes liées à l'avancement professionnel peuvent les empêcher de demander de l'aide à eux-mêmes ou à leurs partenaires.