Когда пары переживают вместе травмирующий опыт, важно понимать, как они адаптируются и корректируют свои отношения. Вторичная травма может быть определена как переживание значительного стресса от воздействия травмы другого человека. Этот тип травмы может вызвать эмоциональные и физические реакции, которые влияют на способность человека нормально функционировать. Когда один партнер испытывает вторичную травму, это оказывает значительное влияние на обоих вовлеченных людей. Для солдат также важно найти способы справиться с последствиями операционного стресса для своих партнеров.
Реляционная адаптация
Адаптация отношений происходит, когда два человека учатся ориентироваться в новых обстоятельствах вместе, сохраняя при этом здоровье своих отношений. В тех случаях, когда солдат подвергается операционному стрессу, его партнеры часто испытывают сильное чувство страха, тревоги и беспомощности, потому что они не в состоянии защитить их от угрозы. Эти негативные эмоции могут привести к росту конфликтов и недопонимания между партнерами. Ключом к успешной реляционной адаптации является понимание потребностей, эмоций и ожиданий друг друга во время кризиса.
Коммуникация
Коммуникация жизненно важна для успешной реляционной адаптации при вторичной травме от операционного стресса. Парам нужно открыто общаться о том, что они чувствуют и думают, без осуждения и критики. Они должны активно слушать друг друга, подтверждать свои эмоции и предлагать поддержку и сочувствие.
Общение не должно ограничиваться только обсуждением чувств, но также должно включать планирование того, как решать проблемы вместе.
Эмоциональная поддержка
Эмоциональная поддержка включает в себя помощь партнеру в управлении своими чувствами и предоставление ему времени на обработку своего опыта. Солдаты должны предоставить своим партнерам уверенность и комфорт, чтобы помочь им чувствовать себя в безопасности и получать поддержку в трудные времена. Это может включать в себя держание за руки, объятия, объятия или просто физическое присутствие рядом с ними. Очень важно создать пространство, в котором ваш партнер будет чувствовать себя комфортно, делясь своими мыслями и чувствами без какого-либо давления или ожиданий.
Как солдаты ориентируются в реляционной адаптации, когда партнеры испытывают вторичную травму от операционного стресса?
Солдатам может быть сложно поддержать своего партнера, испытывающего вторичную травму от операционного стресса из-за уникальных характеристик военной культуры и социальных норм, которые укрепляют мужественность как выражение силы и самодостаточности. Кроме того, страх стигматизации, недостаточная осведомленность о ресурсах психического здоровья и опасения по поводу карьерного роста могут помешать им обратиться за помощью к себе или своим партнерам.