¿Qué es la eyaculación precoz?
La eyaculación precoz es cuando un hombre experimenta un orgasmo antes de lo que él o su pareja desearían durante el sexo. Esto puede ocurrir antes de la penetración o poco después, a menudo a los pocos minutos del inicio de las relaciones sexuales. Esta condición también se conoce como eyaculación temprana, clímax rápido o eyaculación rápida. Los hombres que tienen eyaculación precoz pueden sentirse frustrados por la falta de control sobre sus orgasmos y preocuparse de que satisfacen a sus parejas. No se entiende la causa exacta de la eyaculación precoz, pero puede deberse a una combinación de factores psicológicos como ansiedad, culpa, depresión, problemas en las relaciones, antecedentes de lesiones, desequilibrio hormonal y masturbación excesiva. Los factores físicos también pueden desempeñar un papel, incluyendo la inflamación de la próstata o la vejiga, los niveles anormales de sustancias químicas en el cerebro llamadas neurotransmisores, o daños en los nervios como resultado de la cirugía u otras lesiones. Hay varias opciones de tratamiento disponibles para este problema, incluyendo asesoramiento, medicamentos, terapia conductual y técnicas sexuales que pueden ayudar a los hombres a retrasar la eyaculación y mejorar la satisfacción sexual.
Tipos de eyaculación precoz
Hay dos tipos principales de eyaculación precoz: la de por vida (primaria) y la adquirida (secundaria). La PE de por vida es cuando un hombre ha tenido problemas de eyaculación tardía desde la pubertad, mientras que la PE secundaria se desarrolla a una edad posterior debido a afecciones físicas, problemas psicológicos, estrés o tratamiento médico. La PE primaria es más frecuente que la PE secundaria, afectando al 30-40% de los hombres a nivel mundial, en comparación con el 5-10% de la PE secundaria. Ambos tipos pueden tener graves consecuencias para las relaciones, la autoestima y la calidad de vida en general.
Opciones de tratamiento de la eyaculación precoz
El primer paso en el tratamiento de la eyaculación precoz suele ser la psicoterapia, que investiga cualquier problema subyacente de salud mental que contribuya a la condición. Medicamentos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), antidepresivos tricíclicos y anestésicos locales también pueden ser recetados por un médico si es necesario. Estos fármacos funcionan reduciendo la sensibilidad durante la excitación, permitiendo que dure más tiempo hasta el clímax. La terapia conductual incluye diferentes estrategias, como masturbarse una o dos horas antes de tener relaciones sexuales, usar técnicas de «stop & start» durante el sexo, practicar la meditación de la mindfulness, centrarse en la estimulación no genital y aprender a reconocer la sensación que conduce al orgasmo. Otros enfoques incluyen ejercicios para el suelo pélvico, posturas de yoga, acupuntura y suplementos herbales como ginseng y maleza de cabra cachonda. Algunos hombres pueden beneficiarse de la terapia sexual con un profesional que se especializa en disfunciones sexuales, asesoramiento a parejas o incluso extensiones de pene o aerosoles desensibilizantes.
Finalmente, los cambios en el estilo de vida, como una dieta equilibrada, dormir lo suficiente, controlar el estrés y dejar de fumar, pueden ayudar a mejorar la salud general y reducir los síntomas de la EP. Recuerde que no hay vergüenza en buscar ayuda: hable abiertamente sobre este problema con su pareja o médico para que pueda encontrar juntos el mejor plan de tratamiento.