ما هو القذف المبكر ؟
القذف المبكر هو عندما يهتز الرجل في وقت أبكر مما يرغب هو أو شريكه أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يحدث قبل الإيلاج أو بعد ذلك بوقت قصير، غالبًا في غضون دقائق من بدء الاتصال الجنسي. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم القذف المبكر أو الذروة السريعة أو القذف السريع. قد يشعر الرجال الذين يعانون من القذف المبكر بالإحباط بسبب عدم التحكم في هزات الجماع ويخشون أنهم يرضون شركائهم. السبب الدقيق للقذف المبكر غير مفهوم، ولكنه قد يكون بسبب مجموعة من العوامل النفسية مثل القلق والشعور بالذنب والاكتئاب ومشاكل العلاقة وتاريخ الصدمة وعدم التوازن الهرموني والاستمناء المفرط. قد تلعب العوامل الجسدية أيضًا دورًا، بما في ذلك التهاب البروستاتا أو المثانة، أو المستويات غير الطبيعية من المواد الكيميائية في الدماغ التي تسمى الناقلات العصبية، أو تلف الأعصاب من الجراحة أو الإصابات الأخرى. هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لهذه المشكلة، بما في ذلك الاستشارة والأدوية والعلاج السلوكي وتقنيات الجنس التي يمكن أن تساعد الرجال على تأخير القذف وتحسين الرضا الجنسي.
أنواع القذف المبكر
هناك نوعان رئيسيان من القذف المبكر: مدى الحياة (الابتدائي) والمكتسب (الثانوي). الحياة PE هي عندما يعاني الرجل من مشاكل في القذف المفاجئ منذ البلوغ، بينما يتطور PE الثانوي في وقت لاحق من الحياة بسبب الظروف الجسدية أو المشاكل النفسية أو الإجهاد أو العلاج الطبي. يعتبر PE الأولي أكثر شيوعًا من PE الثانوي، حيث يؤثر على 30-40٪ من الرجال في جميع أنحاء العالم، مقارنة بـ 5-10٪ في PE الثانوية. يمكن أن يكون لكلا النوعين عواقب وخيمة على العلاقات واحترام الذات ونوعية الحياة بشكل عام.
خيارات العلاج للإنزال المبكر
عادةً ما تكون الخطوة الأولى في علاج القذف المبكر هي العلاج النفسي، الذي يستكشف أي مشاكل صحية عقلية أساسية تساهم في هذه الحالة. يمكن أيضًا وصف الأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومواد التخدير الموضعية من قبل الطبيب إذا لزم الأمر. تعمل هذه الأدوية عن طريق تقليل الحساسية أثناء الإثارة، مما يسمح لها بالاستمرار لفترة أطول حتى ذروتها. يتضمن العلاج السلوكي استراتيجيات مختلفة، مثل الاستمناء قبل ساعة أو ساعتين من الجماع، باستخدام تقنيات التوقف والبدء أثناء ممارسة الجنس، وممارسة التأمل اليقظ، والتركيز على التحفيز غير التناسلي، وتعلم التعرف على الإحساس الذي يؤدي إلى النشوة الجنسية. تشمل الأساليب الأخرى تمارين قاع الحوض ووضعيات اليوغا والوخز بالإبر والمكملات العشبية مثل الجينسنغ وحشائش الماعز القرنية. قد يستفيد بعض الرجال من العلاج الجنسي مع محترف متخصص في الاختلالات الجنسية، أو استشارات الأزواج، أو حتى موسعات القضيب أو بخاخات إزالة الحساسية. أخيرًا، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وإدارة التوتر، وعدم التدخين، في تحسين الصحة العامة وتقليل أعراض التربية البدنية. تذكر أنه لا عيب في طلب المساعدة - تحدث بصراحة عن هذه المشكلة مع شريكك أو طبيبك حتى تتمكن من العثور على أفضل خطة علاجية معًا.