La vagina es un órgano autolimpiante: mantiene su propio equilibrio entre el pH y la flora. Esto ocurre a través de la secreción de moco que ayuda a eliminar cualquier bacteria dañina o secreción del cuerpo. Esto puede ser beneficioso para aquellos que pueden tener una piel sensible o que son propensos a las infecciones por levaduras, pero también significa que necesitan monitorear su salud vaginal regularmente.
La vagina media tiene niveles ligeramente ácidos de pH entre 3,8 y 4,5, lo cual es importante porque evita el crecimiento de bacterias dañinas. Es importante que las mujeres sepan cómo funcionan sus vaginas para que puedan entender cuándo algo está mal y buscar atención médica si es necesario.
Por ejemplo, si el nivel de pH sube por encima de 4,5, puede indicar una infección como vaginosis bacteriana (VB), infección por levaduras o tricomoniasis.
La actividad sexual también puede afectar el equilibrio del pH de la vagina, especialmente si no se limpia correctamente después. El espermatozoide tiene un pH básico, lo que significa que calcifica el medio ambiente y lo hace más acogedor para las bacterias. Por eso es importante lavarse cuidadosamente con agua tibia después del sexo para restablecer el equilibrio natural.
La acumulación de líquido en la vagina puede ocurrir debido a diversos factores, como la menstruación, el embarazo o las relaciones sexuales. Demasiados líquidos pueden causar irritación o molestias e incluso causar infecciones por levaduras. Es importante mantenerse limpio, limpiando suavemente y usando tampones inodoros durante los ciclos menstruales si es necesario.
Además de las prácticas de higiene regulares, como lavarse diariamente con agua y jabón blando y evitar los productos aromáticos en el área genital, hay otras formas en las que puede mantener una flora vaginal saludable:
- Beba muchos líquidos durante el día - Coma alimentos probióticos como el yogur o el kéfir
- Evite esprinearse (ya que esto puede empeorar la situación)
- Limite su consumo de azúcar, ya que el azúcar alimenta las malas bacterias causantes del VB.
En general, el cuidado de su cuerpo comienza con la comprensión de cómo funciona! Al comprender los fundamentos de los órganos autolimpiantes, como nuestras vaginas, nos autorizamos a cuidar nuestra salud y tomar decisiones informadas sobre lo que es mejor para nosotros individualmente.