La vagina è un organo auto-pulito - che mantiene il proprio equilibrio tra il pH e la flora. Questo avviene attraverso la selezione di un muco che aiuta a rimuovere qualsiasi batterio dannoso o isolamento dal corpo. Può essere utile per coloro che possono avere la pelle sensibile o sono inclini a infezioni lievitate, ma significa anche che hanno bisogno di monitorare regolarmente la loro salute vaginale.
La vagina media ha un livello di pH leggermente acido tra 3,8 e 4,5, cosa importante perché impedisce la crescita di batteri nocivi. Per le donne è importante sapere come funzionano le loro vagine in modo che possano capire quando qualcosa non va e, se necessario, cercare assistenza medica.
Ad esempio, se il livello di pH è superiore a 4,5, può indicare un'infezione come vaginosi batterica (BV), lievito o tricomoniasi.
L'attività sessuale può anche influenzare il bilanciamento della vostra vagina, soprattutto se non si pulisce correttamente dopo. Lo sperma ha un pH di base, il che significa che abbatte l'ambiente e lo rende più ospitale per i batteri. Ecco perché è importante lavare con attenzione l'acqua calda dopo il sesso per ripristinare l'equilibrio naturale.
L'accumulo di liquidi nella vagina può avvenire a causa di vari fattori come mestruazioni, gravidanza o rapporti sessuali. Troppi liquidi possono causare irritazione o disagio e anche causare infezioni lievitate. È importante mantenersi puliti pulendo con cura e usando tamponi senza odore durante i cicli mestruali, se necessario.
Oltre alle pratiche igieniche regolari come lavaggio giornaliero con sapone morbido e acqua ed evitare prodotti aromatici nel campo genitale, ci sono altri modi per mantenere una flora vaginale sana:
- Bere un sacco di liquidi durante il giorno - Mangia prodotti probiotici come yogurt o kefir
- Evita la sprintazione (perché può peggiorare la situazione)
- Limita il consumo di zucchero perché lo zucchero alimenta batteri cattivi che causano BV.
In generale, prendersi cura del proprio corpo inizia con la comprensione di come funziona! Comprendendo le basi di organi auto-puliti come le nostre vagine, ci autorizziamo a prenderci cura della nostra salute e prendere decisioni giustificate su ciò che è meglio per noi individualmente.