Pochwa jest organem samoczyszczącym - utrzymuje własną równowagę pH i flory. Występuje poprzez wydzielanie śluzu, co pomaga usunąć wszelkie szkodliwe bakterie lub wydzieliny z organizmu. Może to być pomocne dla tych, którzy mogą mieć wrażliwą skórę lub są podatni na infekcje drożdży, ale również oznacza, że muszą regularnie monitorować swoje zdrowie pochwy.
Średnia pochwa ma lekko kwaśne pH od 3,8 do 4,5, co jest ważne, ponieważ zapobiega wzrostowi szkodliwych bakterii. Ważne jest, aby kobiety wiedziały, jak ich pochwy działają, aby mogły zrozumieć, kiedy coś jest nie tak i w razie potrzeby szukać pomocy medycznej.
Na przykład, jeśli poziom pH wzrośnie powyżej 4.5, może to wskazywać na infekcję, taką jak bakteryjna pochwa (BV), zakażenie drożdży lub trichomoniaza.
Aktywność seksualna może również wpływać na bilans pH pochwy, zwłaszcza jeśli nie czyści się prawidłowo. Nasienie ma podstawowe pH, co oznacza, że alkalizuje środowisko i sprawia, że jest bardziej gościnne dla bakterii. Dlatego ważne jest, aby dokładnie umyć się ciepłą wodą po seksie, aby przywrócić naturalną równowagę.
Kumulacja płynów w pochwie może wystąpić z powodu różnych czynników, takich jak miesiączka, ciąża lub stosunek płciowy. Zbyt dużo płynu może prowadzić do podrażnienia lub dyskomfortu, a nawet spowodować infekcje drożdży. Ważne jest, aby zachować czystość, delikatnie wycierając i używając bezwonnych tamponów podczas cykli miesiączkowych, jeśli to konieczne.
Oprócz regularnych praktyk higienicznych, takich jak codzienne mycie łagodnym mydłem i wodą oraz unikanie produktów zapachowych w okolicy narządów płciowych, istnieją inne sposoby na utrzymanie zdrowej flory pochwy:
- Pić dużo płynów przez cały dzień - Jeść probiotyczne produkty spożywcze, takie jak jogurt lub kefir
- Unikać douching (ponieważ może to pogorszyć)
- Ograniczyć spożycie cukru, ponieważ cukier karmi złe bakterie, które powodują BV.
Ogólnie, opieka nad organizmem zaczyna się od zrozumienia, jak to działa! Rozumiejąc podstawy samooczyszczania narządów, takich jak nasze pochwy, umożliwiamy sobie dbanie o nasze zdrowie i podejmowanie świadomych decyzji o tym, co jest dla nas najlepsze indywidualnie.