Le vagin est un organe autonettoyant - il maintient son propre équilibre entre le pH et la flore. Cela se produit par la sécrétion de mucus, qui aide à éliminer les bactéries nocives ou les sécrétions du corps. Cela peut être utile pour ceux qui peuvent avoir la peau sensible ou ils sont susceptibles d'infections à levures, mais cela signifie également qu'ils doivent surveiller régulièrement leur santé vaginale.
Le vagin moyen a un pH légèrement acide entre 3,8 et 4,5, ce qui est important parce que cela empêche la croissance de bactéries nocives. Pour les femmes, il est important de savoir comment fonctionne leur vagin pour qu'elles puissent comprendre quand quelque chose ne va pas et demander des soins médicaux si nécessaire.
Par exemple, si le pH monte au-dessus de 4,5, cela peut indiquer une infection comme la vaginose bactérienne (BV), l'infection à levures ou la trichomonase.
L'activité sexuelle peut également affecter l'équilibre du pH de votre vagin, surtout si vous ne nettoyez pas correctement par la suite. Le sperme a un pH de base, ce qui signifie qu'il alcalinise l'environnement et le rend plus accueillant pour les bactéries. C'est pourquoi il est important de laver soigneusement l'eau chaude après le sexe pour rétablir l'équilibre naturel.
L'accumulation de liquide dans le vagin peut être due à différents facteurs tels que les règles, la grossesse ou les rapports sexuels. Trop de liquide peut causer de l'irritation ou de l'inconfort et même causer des infections à levures. Il est important de rester propre en essuyant doucement et en utilisant des tampons inodores pendant les cycles menstruels, si nécessaire.
En plus des pratiques d'hygiène régulières telles que le lavage quotidien avec du savon doux et de l'eau et l'évitement des aliments aromatiques dans la région génitale, il existe d'autres façons de maintenir une flore vaginale saine:
- Buvez beaucoup de liquide tout au long de la journée - Mangez des produits probiotiques comme le yogourt ou le kéfir
- Évitez de sprinter (car cela peut aggraver la situation)
- Limitez votre consommation de sucre car le sucre nourrit les mauvaises bactéries qui causent le BV.
En général, prendre soin de son corps commence par comprendre comment cela fonctionne! En comprenant les bases des organes autonettoyants comme nos vagins, nous nous autorisons à prendre soin de notre santé et à prendre des décisions éclairées sur ce qui est le mieux pour nous individuellement.