A vagina é um órgão autodeclarado - que mantém seu próprio equilíbrio de pH e flora. Isto acontece através da seleção de um muco que ajuda a remover qualquer bactéria nociva ou seleção do corpo. Isso pode ser útil para aqueles que podem ter pele sensível ou tendem a ter infecções de levedura, mas também significa que eles precisam monitorar regularmente sua saúde vaginal.
A vagina média tem níveis ligeiramente ácidos de pH entre 3,8 e 4,5, o que é importante porque impede o crescimento de bactérias nocivas. É importante que as mulheres saibam como as suas vaginas funcionam, para que possam perceber quando algo está errado e, se for necessário, procurar cuidados médicos.
Por exemplo, se o nível de pH subir acima de 4,5, pode indicar infecção, como vaginose bacteriana (BV), contágio de levedura ou tricomoníase.
Atividade sexual também pode afetar o equilíbrio pH sua vagina, especialmente se você não limpar adequadamente depois disso. O esperma tem um pH básico, o que significa que ela está amortecendo o ambiente e tornando-o mais hospitaleiro para bactérias. É por isso que é importante lavar com cuidado a água quente depois do sexo para restaurar o equilíbrio natural.
A acumulação de fluidos na vagina pode ocorrer devido a vários fatores, tais como menstruação, gravidez ou relações sexuais. Demais fluidos podem causar irritação ou desconforto e até causar infecções de levedura. É importante manter-se limpo, limpando com cuidado e usando tampões sem cheiro durante ciclos menstruais, se necessário.
Além de práticas regulares de higiene, como lavar diariamente com sabão macio e água e evitar produtos aromáticos na área dos órgãos sexuais, há outras maneiras que você pode manter uma flora vaginal saudável:
- Beba muito líquido durante o dia - Coma alimentos probióticos como iogurte ou kefir
- Evite o sprinzeamento (porque pode agravar a situação)
- Limite o consumo de açúcar porque o açúcar alimenta bactérias más que causam BV.
Em geral, a preocupação com o seu corpo começa por entender como funciona! Compreendendo os fundamentos de órgãos autodeclarados, como as nossas vaginas, autorizamo-nos a cuidar da nossa saúde e tomar decisões razoáveis sobre o que é melhor para nós individualmente.