Cuando los soldados son colocados en condiciones de combate donde sus vidas están al borde, existe una alta probabilidad de que se enfrenten a eventos traumáticos que pueden conducir a un trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas de salud mental.
Algunos soldados pueden sentir que necesitan suprimir estos recuerdos para no ser etiquetados como débiles o no aptos para el servicio. Esta supresión puede dificultarles la formación de una intimidad emocional con los demás porque temen perder el control de los recuerdos que se combaten para suprimir. En este artículo veremos cómo los soldados interpretan la intimidad emocional cuando temen perder el control de los recuerdos que tratan de suprimir.
1. Cuando los soldados regresan de la guerra, a menudo luchan con sentimientos de culpa, vergüenza y depresión debido a una experiencia traumática de la que han sido testigos o partícipes. Estas emociones pueden dificultarles el contacto con familiares o amigos que no entienden por lo que han pasado. Los soldados también pueden sentirse aislados de la sociedad en general, ya que no pueden compartir plenamente sus experiencias sin lanzarse a sí mismos o a los demás.
2. Para hacer frente a estos sentimientos, muchos soldados recurren al abuso de sustancias, autolesiones u otros comportamientos destructivos. Pueden consumir drogas o alcohol para adormecer o hacer cosas arriesgadas para volver a sentirse vivos. Algunos incluso pueden desarrollar pensamientos suicidas o tratar de suicidarse para escapar de la realidad.
3. Los soldados también pueden tratar de suprimir sus recuerdos distanciándose emocionalmente de sus seres queridos. Esto se puede hacer evitando hablar de asuntos personales, salir de situaciones sociales o volverse enojado o agresivo cuando se hacen preguntas sobre su pasado. Al hacer esto, los soldados esperan poder mantener a raya sus dolorosos recuerdos, mientras permanecen normales fuera.
La supresión de los recuerdos sólo los hace más poderosos y difíciles en el futuro. Es como tratar de contener una ola oceánica; al final, el agua encontrará su camino a través de las rendijas e inundará todo a su alrededor. Así, los soldados deben buscar ayuda de profesionales de salud mental que estén entrenados en el tratamiento del estrés postraumático y otras afecciones relacionadas.
5. La intimidad emocional requiere vulnerabilidad, lo que puede ser duro para los soldados que temen perder el control de sus recuerdos. Cuando alguien se abre emocionalmente, corre el riesgo de ser visto como débil o no apto para el ejercicio de sus funciones. Este miedo puede impedir que los soldados formen una relación cercana porque temen ser condenados o rechazados si revelan demasiado sobre sí mismos.
La intimidad emocional es crucial para la curación del trauma, ya que permite a las personas compartir sus experiencias sin ser condenadas. Al compartir, los soldados pueden comenzar a procesar sus sentimientos y hacerse una idea de sus propias vidas. Pueden aprender que no están solos en lo vivido y que hay otros que entienden su lucha.
7. Una forma de cultivar la intimidad emocional son las sesiones de terapia con un consejero o psicólogo con licencia que se especializa en trauma militar. Estos especialistas pueden proporcionar un espacio seguro donde los soldados podrán discutir sus sentimientos sin temor a ser condenados o rechazados. La terapia también puede enseñar a los soldados a manejar mejor sus emociones, proporcionando habilidades para superar dificultades y estrategias para lidiar con situaciones estresantes.
8. Otra forma de desarrollar la intimidad emocional son los grupos de apoyo, donde los soldados pueden comunicarse con otros que han compartido experiencias similares. Estos grupos permiten a los soldados sentir comprensión y apoyo trabajando juntos para sanar.Al hablar con otros veteranos, los soldados pueden ver que no están solos en su lucha y que hay esperanza para el futuro.
La intimidad emocional no debe ser forzada, sino que debe ocurrir de manera natural. Se necesita tiempo y paciencia para desarrollar confianza y comprensión con la otra persona. Los soldados no deben esperar una proximidad inmediata, sino centrarse en un lento descubrimiento con el tiempo. Al hacer suficiente esfuerzo y paciencia, los soldados pueden establecer vínculos profundos con los seres queridos incluso cuando al reprimir los recuerdos se sienten emocionalmente distantes.
¿Cómo interpretan los soldados la intimidad emocional cuando temen perder el control de los recuerdos que luchan por reprimir?
La intimidad emocional es un aspecto importante de las relaciones humanas que pueden ser percibidas de manera diferente por diferentes personas en base a su experiencia, educación, origen cultural y creencias personales. Sin embargo, para muchos soldados, la supresión de los recuerdos traumáticos se convierte en una parte esencial de la supervivencia, lo que puede afectar su actitud hacia la intimidad emocional con los demás.