عندما يتم وضع الجنود في أماكن قتالية حيث تكون حياتهم على حافة الهاوية، هناك احتمال كبير بأن يواجهوا أحداثًا مؤلمة يمكن أن تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. قد يشعر بعض الجنود أنهم بحاجة إلى قمع هذه الذكريات لتجنب وصفهم بأنهم ضعفاء أو غير لائقين للخدمة. يمكن أن يجعل هذا القمع من الصعب عليهم تكوين علاقة حميمة عاطفية مع الآخرين لأنهم يخشون فقدان السيطرة على الذكريات التي يقاتلون لقمعها. في هذا المقال، ننظر إلى كيفية تفسير الجنود للحميمية العاطفية عندما يخشون فقدان السيطرة على الذكريات التي يحاولون قمعها.
1. عندما يعود الجنود من الحرب، غالبًا ما يعانون من الشعور بالذنب والعار والاكتئاب بسبب التجارب المؤلمة التي شهدوها أو شاركوا فيها. يمكن أن تجعل هذه المشاعر من الصعب عليهم التواصل مع أفراد العائلة أو الأصدقاء الذين لا يفهمون ما مروا به. قد يشعر الجنود أيضًا بالعزلة عن المجتمع ككل، حيث لا يمكنهم مشاركة تجاربهم بالكامل دون إطلاق أنفسهم أو الآخرين.
2. للتعامل مع هذه المشاعر، يلجأ العديد من الجنود إلى تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس أو أي سلوك تخريبي آخر. قد يستخدمون المخدرات أو الكحول لتخدير أنفسهم أو الانخراط في أنشطة محفوفة بالمخاطر ليشعروا بالحياة مرة أخرى. قد يطور البعض أفكارًا انتحارية أو يحاولون الانتحار للهروب من الواقع.
3. يمكن للجنود أيضًا محاولة قمع ذكرياتهم من خلال إبعاد أنفسهم عاطفياً عن أحبائهم. يمكن القيام بذلك عن طريق تجنب الحديث عن الأمور الشخصية، أو الخروج من المواقف الاجتماعية، أو الغضب أو العدوانية عند طرح أسئلة حول ماضيك. من خلال القيام بذلك، يأمل الجنود أن يتمكنوا من إبعاد ذكرياتهم المؤلمة مع البقاء طبيعيًا في الخارج.
قمع الذكريات يجعلها أكثر قوة وصعوبة في وقت لاحق. إنه مثل محاولة احتواء موجة المحيط ؛ في النهاية، ستجد المياه طريقها عبر الشقوق وتغمر كل شيء حولها. وبالتالي، يجب على الجنود طلب المساعدة من أخصائيي الصحة العقلية المدربين على إدارة اضطراب ما بعد الصدمة والحالات الأخرى ذات الصلة.
5. تتطلب العلاقة الحميمة العاطفية الضعف، والذي قد يكون صعبًا على الجنود الذين يخشون فقدان السيطرة على ذكرياتهم. عندما ينفتح شخص ما عاطفياً، فإنه يخاطر بأن يُنظر إليه على أنه ضعيف أو غير لائق للواجب. يمكن أن يمنع هذا الخوف الجنود من تكوين علاقات وثيقة لأنهم يخشون الحكم عليهم أو رفضهم إذا كشفوا الكثير عن أنفسهم.
العلاقة الحميمة العاطفية أمر بالغ الأهمية لشفاء الصدمات لأنها تسمح للناس بمشاركة تجاربهم دون حكم. من خلال المشاركة، يمكن للجنود البدء في معالجة مشاعرهم واكتساب نظرة ثاقبة على حياتهم. قد يتعلمون أنهم ليسوا وحدهم في التجربة وأن هناك آخرين يفهمون كفاحهم.
7. تتمثل إحدى طرق تنمية العلاقة الحميمة العاطفية في جلسات العلاج مع مستشار مرخص أو طبيب نفسي متخصص في الصدمات العسكرية. يمكن لهؤلاء المتخصصين توفير مساحة آمنة حيث يمكن للجنود مناقشة مشاعرهم دون خوف من الحكم أو الرفض. يمكن للعلاج أيضًا تعليم الجنود إدارة عواطفهم بشكل أفضل من خلال توفير مهارات واستراتيجيات التأقلم للتعامل مع المواقف المجهدة.
8. هناك طريقة أخرى لتطوير العلاقة الحميمة العاطفية وهي من خلال مجموعات الدعم، حيث يمكن للجنود التواصل مع الآخرين الذين شاركوا تجارب مماثلة. تسمح هذه المجموعات للجنود بالشعور بالفهم والدعم أثناء العمل معًا للشفاء. من خلال التفاعل مع قدامى المحاربين الآخرين، يمكن للجنود أن يروا أنهم ليسوا وحدهم في كفاحهم وأن هناك أملًا في المستقبل.
لا ينبغي إجبار العلاقة الحميمة العاطفية، بل يجب أن تحدث بشكل طبيعي. يتطلب الأمر وقتًا وصبرًا لتطوير الثقة والتفاهم مع شخص آخر. يجب ألا يتوقع الجنود العلاقة الحميمة الفورية، ولكن بدلاً من ذلك يركزون على الاكتشاف البطيء بمرور الوقت.مع ما يكفي من الجهد والصبر، يمكن للجنود إقامة صلات عميقة مع أحبائهم حتى عند قمع الذكريات، فإنهم يشعرون بأنهم بعيدون عاطفياً.
كيف يفسر الجنود العلاقة الحميمة العاطفية عندما يخشون فقدان السيطرة على الذكريات التي يقاتلون من أجل قمعها ؟
العلاقة الحميمة العاطفية هي جانب مهم من العلاقات الإنسانية التي يمكن أن ينظر إليها بشكل مختلف من قبل أشخاص مختلفين بناءً على تجاربهم وتربيتهم وخلفيتهم الثقافية ومعتقداتهم الشخصية. ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الجنود، يصبح قمع الذكريات المؤلمة جزءًا لا يتجزأ من البقاء على قيد الحياة، مما قد يؤثر على علاقتهم بالحميمية العاطفية مع الآخرين.