Quando i soldati vengono messi in condizioni di combattimento dove la loro vita è al limite, c'è una forte probabilità che si trovino ad affrontare eventi traumatici che possono causare disturbi da stress post traumatico (PTSD) e altri problemi di salute mentale.
Alcuni soldati possono sentire di dover sopprimere questi ricordi per non essere etichettati come deboli o inadatti al servizio. Questa soppressione può rendere difficile per loro formare un'intimità emotiva con gli altri, perché hanno paura di perdere il controllo dei ricordi che si combattono per sopprimere. In questo articolo esamineremo come i soldati interpretano l'intimità emotiva quando hanno paura di perdere il controllo dei ricordi che cercano di sopprimere.
1. Quando i soldati tornano dalla guerra, spesso lottano contro il senso di colpa, la vergogna e la depressione a causa dell'esperienza traumatica di cui erano testimoni o partecipanti. Queste emozioni possono rendere difficile il loro legame con i loro familiari o amici che non capiscono cosa hanno passato. I soldati possono anche sentirsi isolati dalla società in generale, perché non possono condividere completamente la loro esperienza senza lanciare se stessi o gli altri.
2. Per far fronte a questi sentimenti, molti soldati si rivolgono all'abuso di sostanze psicoattive, all'autocertificazione o ad altri comportamenti distruttivi. Possono usare droghe o alcol per incastrarsi o fare cose rischiose per sentirsi di nuovo vivi. Alcuni possono anche sviluppare pensieri di suicidio o tentare il suicidio per sfuggire alla realtà.
3. I soldati possono anche cercare di sopprimere i loro ricordi, prendendo le distanze emotive dai loro cari. Questo può essere fatto evitando di parlare di questioni personali, uscire da situazioni sociali o diventare malvagio o aggressivo quando si fa domande sul proprio passato. Facendo questo, i soldati sperano di poter tenere i loro ricordi dolorosi nella paura, pur rimanendo normali all'esterno.
Sopprimere i ricordi li rende solo più potenti e difficili. È come cercare di contenere l'onda oceanica; alla fine, l'acqua troverà la sua strada attraverso le faglie e inonderà tutto intorno a sé. Pertanto, i soldati devono chiedere aiuto agli specialisti di salute mentale che sono addestrati a trattare il PTSD e altre condizioni correlate.
5. L'intimità emotiva richiede vulnerabilità, che può essere difficile per i soldati che temono di perdere il controllo dei loro ricordi. Quando qualcuno si apre emotivamente, rischia di essere visto come debole o inagibile. Questa paura può impedire ai soldati di formare una relazione intima, perché hanno paura di essere condannati o respinti se si rivelano troppo.
L'intimità emotiva è fondamentale per guarire dal trauma, perché permette alle persone di condividere le loro esperienze senza essere giudicate. Grazie all'uso condiviso, i soldati possono iniziare a elaborare i loro sentimenti e farsi un'idea della propria vita. Possono scoprire che non sono soli in una situazione e che ci sono altri che capiscono la loro lotta.
7. Un modo per coltivare l'intimità emotiva sono le sessioni di terapia con un consulente autorizzato o uno psicologo specializzato in traumi militari. Questi esperti possono fornire uno spazio sicuro dove i soldati possano discutere i loro sentimenti senza temere la condanna o il rifiuto. La terapia può anche insegnare ai soldati a gestire meglio le loro emozioni, fornendo competenze per superare le difficoltà e strategie per affrontare le situazioni di stress.
8. Un altro modo per sviluppare l'intimità emotiva sono i gruppi di supporto, dove i soldati possono comunicare con altri che hanno condiviso esperienze simili. Questi gruppi permettono ai soldati di sentire comprensione e sostegno lavorando insieme per la guarigione.Parlando con altri veterani, i soldati possono vedere che non sono soli nella loro lotta e che c'è speranza per il futuro.
L'intimità emotiva non deve essere forzata, ma deve avvenire in modo naturale. Per sviluppare fiducia e comprensione con l'altra persona, ci vuole tempo e pazienza. I soldati non devono aspettarsi una vicinanza immediata, e invece concentrarsi sulla lenta apertura nel tempo. Con abbastanza impegno e pazienza, i soldati possono stabilire legami profondi con i loro cari, anche quando sopprimono i ricordi, si sentono emotivamente lontani.
Come i soldati interpretano l'intimità emotiva quando temono di perdere il controllo dei ricordi che combattono per sopprimere?
L'intimità emotiva è un aspetto importante delle relazioni umane che possono essere percepite in modo diverso da diverse persone sulla base della loro esperienza, educazione, origine culturale e convinzioni personali. Tuttavia, per molti soldati sopprimere i traumatici ricordi diventa parte integrante della sopravvivenza, che può influenzare il loro atteggiamento di intimità emotiva con gli altri.