Когда солдат помещают в боевые условия, где их жизнь находится на грани, существует высокая вероятность того, что они столкнутся с травмирующими событиями, которые могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) и другие проблемы с психическим здоровьем.
Некоторые солдаты могут чувствовать, что им нужно подавить эти воспоминания, чтобы не быть помеченными как слабые или непригодные для службы. Это подавление может затруднить им формирование эмоциональной близости с другими, потому что они боятся потерять контроль над воспоминаниями, с которыми борются, чтобы подавить. В этой статье мы рассмотрим, как солдаты интерпретируют эмоциональную близость, когда боятся потерять контроль над воспоминаниями, которые они пытаются подавить.
1. Когда солдаты возвращаются с войны, они часто борются с чувством вины, стыда и депрессии из-за травмирующего опыта, свидетелем или участником которого они были. Эти эмоции могут затруднить им связь с членами семьи или друзьями, которые не понимают, через что они прошли. Солдаты также могут чувствовать себя изолированными от общества в целом, так как они не могут полностью поделиться своим опытом, не запуская себя или других.
2. Чтобы справиться с этими чувствами, многие солдаты обращаются к злоупотреблению психоактивными веществами, самоповреждению или другому разрушительному поведению. Они могут употреблять наркотики или алкоголь, чтобы оцепенеть или заниматься рискованными делами, чтобы снова почувствовать себя живыми. Некоторые могут даже развить мысли о самоубийстве или попытаться покончить с собой, чтобы уйти от реальности.
3. Солдаты также могут попытаться подавить свои воспоминания, эмоционально дистанцировавшись от близких. Это можно сделать, избегая разговоров о личных делах, выходя из социальных ситуаций или становясь злым или агрессивным, когда задают вопросы о своем прошлом. Делая это, солдаты надеются, что они смогут держать в страхе свои болезненные воспоминания, оставаясь при этом нормальными снаружи.
Подавление воспоминаний только делает их более мощными и трудными в дальнейшем. Это все равно что пытаться сдержать океанскую волну; в конце концов, вода найдет свой путь через щели и затопит все вокруг себя. Таким образом, солдаты должны обращаться за помощью к специалистам по психическому здоровью, которые обучены лечению ПТСР и других связанных с ним состояний.
5. Эмоциональная близость требует уязвимости, что может быть тяжело для солдат, которые боятся потерять контроль над своими воспоминаниями. Когда кто-то открывается эмоционально, он рискует быть замеченным как слабый или непригодный к исполнению обязанностей. Этот страх может помешать солдатам сформировать близкие отношения, потому что они боятся быть осужденными или отвергнутыми, если слишком много раскрывают о себе.
Эмоциональная близость имеет решающее значение для исцеления от травмы, поскольку она позволяет людям делиться своим опытом без осуждения. Благодаря совместному использованию солдаты могут начать обрабатывать свои чувства и получить представление о своей собственной жизни. Они могут узнать, что они не одиноки в пережитом и что есть другие, которые понимают их борьбу.
7. Один из способов культивирования эмоциональной близости - сеансы терапии с лицензированным консультантом или психологом, который специализируется на военной травме. Эти специалисты могут обеспечить безопасное пространство, где солдаты смогут обсуждать свои чувства, не опасаясь осуждения или неприятия. Терапия также может научить солдат лучше управлять своими эмоциями, предоставляя навыки преодоления трудностей и стратегии борьбы со стрессовыми ситуациями.
8. Другой способ развить эмоциональную близость - это группы поддержки, где солдаты могут общаться с другими, кто поделился подобным опытом. Эти группы позволяют солдатам чувствовать понимание и поддержку, работая вместе для исцеления. Общаясь с другими ветеранами, солдаты могут увидеть, что они не одиноки в своей борьбе и что есть надежда на будущее.
Эмоциональная близость не должна быть принудительной, а скорее должна происходить естественным образом. Чтобы развить доверие и понимание с другим человеком, нужно время и терпение. Солдаты не должны ожидать немедленной близости, а вместо этого сосредоточиться на медленном открытии со временем.Приложив достаточно усилий и терпения, солдаты могут установить глубокие связи с близкими даже тогда, когда подавляя воспоминания, они чувствуют себя эмоционально далекими.
Как солдаты интерпретируют эмоциональную близость, когда боятся потерять контроль над воспоминаниями, которые они борются, чтобы подавить?
Эмоциональная близость является важным аспектом человеческих отношений, которые могут по-разному восприниматься различными людьми на основе их опыта, воспитания, культурного происхождения и личных убеждений. Однако для многих солдат подавление травмирующих воспоминаний становится неотъемлемой частью выживания, что может повлиять на их отношение к эмоциональной близости с другими.