Debido al estigma asociado a las relaciones entre personas del mismo sexo en la comunidad militar, muchos militares que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales o transgénero (LGBT) a menudo enfrentan desafíos únicos a la hora de mantener relaciones románticas saludables mientras sirven a su país. Uno de esos desafíos es el miedo a ser rechazado por los colegas, lo que puede llevar a una sensación de ansiedad y aislamiento para ambas partes involucradas.
Los estudios han demostrado que existen varias intervenciones eficaces que pueden ayudar a reducir esta sensación de secretismo y promover un mayor bienestar emocional entre las parejas militares LGBT.
Uno de los enfoques potenciales es buscar apoyo de otros miembros del servicio LGBT o aliados en la comunidad militar. Esto puede proporcionar un espacio seguro para que las personas compartan sus experiencias y se comuniquen con otros que entiendan por lo que están pasando. Organizaciones como OutServe-SLDN ofrecen recursos y programas diseñados específicamente para empoderar a los miembros de los servicios LGBT, incluyendo programas de mentoría para compañeros y actividades sociales que permiten a las parejas reunirse y establecer conexiones significativas.
En algunas bases militares se han establecido capellanes o consultores que se especializan en trabajar con personal LGBT y pueden proporcionar orientación y apoyo confidencial en momentos difíciles.
Otra estrategia es tomar la iniciativa con respecto a la comunicación y establecer límites claros con los colegas y ejecutivos.
Las parejas pueden decidir mantener su relación en secreto, pero reconocer abiertamente su compromiso con el otro de llevar anillos de compromiso o llamarse públicamente «socios». También pueden considerar compartir sus pronombres y usar un lenguaje inclusivo para normalizar su estatus en las relaciones. Al controlar la forma en que se presentan y sus relaciones, los miembros del servicio LGBT pueden sentirse más protegidos en su identidad y menos propensos a ocultar su verdadero «yo» detrás de la fachada del secreto.
La búsqueda de terapia o asesoramiento externo puede ser un paso importante para reducir la ansiedad relacionada con el secreto. Un profesional de la salud mental con licencia puede trabajar con personas para explorar problemas subyacentes y desarrollar estrategias para superar dificultades adaptadas a sus necesidades únicas. El asesoramiento puede ayudar a aumentar la autoestima, reducir el estrés y mejorar el bienestar general, lo que a su vez puede contribuir a aumentar la resiliencia y la confianza en el contexto de una asociación romántica. Sin embargo, es importante señalar que encontrar un proveedor calificado y creíble que comprenda los desafíos únicos que enfrentan las personas LGBT puede ser difícil, por lo que puede tomar tiempo y esfuerzo encontrar el adecuado.
Abordar el miedo a ser rechazado en las relaciones militares LGBT requiere un enfoque multifacético que incluya intervenciones tanto internas como externas. Al comunicarse con sus compañeros, comunicarse eficazmente con sus compañeros, buscar el apoyo de profesionales capacitados y protegerse a sí mismos y a su pareja, los miembros del servicio LGBT pueden desarrollar relaciones más saludables y completas al servicio de nuestro país.
¿Cuáles son las intervenciones más eficaces para reducir la ansiedad relacionada con el secreto en las relaciones militares LGBT?
La eficacia de las diferentes intervenciones para reducir la ansiedad relacionada con el secretismo en las relaciones militares LGTBI depende de diversos factores, como las diferencias individuales en las estrategias para superar las dificultades, el apoyo social y el estigma percibido. Los estudios sugieren que algunos tratamientos basados en evidencia, incluyendo la terapia cognitivo-conductual (TCP), la terapia de exposición, la meditación de la mindfulness y la terapia de aceptación y adherencia (ACT), pueden ser efectivos, ayudando a las personas a enfrentar este problema.