Ze względu na piętno związane ze związkami osób tej samej płci w społeczności wojskowej, wielu członków służby, którzy identyfikują się jako lesbijki, gejów, biseksualistów lub transseksualistów (LGBT) często stoją przed unikalnymi wyzwaniami, jeśli chodzi o utrzymanie zdrowych partnerstw romantycznych podczas służenia ich kraju. Jednym z takich wyzwań jest lęk przed odrzuceniem przez kolegów, co może prowadzić do uczucia niepokoju i izolacji obu zaangażowanych stron.
Badania wykazały, że istnieje kilka skutecznych interwencji, które mogą pomóc zmniejszyć poczucie tajemnicy i promować większe samopoczucie emocjonalne wśród par wojskowych LGBT. Jednym z potencjalnych podejść jest szukanie wsparcia u innych członków służby LGBT lub sojuszników w społeczności wojskowej. To może zapewnić bezpieczną przestrzeń dla ludzi, aby dzielić się swoimi doświadczeniami i połączyć się z innymi, którzy rozumieją, przez co przechodzą. Organizacje takie jak OutServe-SLDN oferują zasoby i programy specjalnie zaprojektowane, aby umocnić członków usług LGBT, w tym programy mentorskie i działania społeczne, które pozwalają parom na spotkanie i tworzenie znaczących połączeń.
Niektóre bazy wojskowe ustanowiły kapelanów lub doradców, którzy specjalizują się w pracy z personelem LGBT i mogą zapewnić poufne wskazówki i wsparcie w potrzebie.
Inną strategią jest aktywna komunikacja i wyznaczanie jasnych granic z kolegami i menedżerami.
Pary mogą zadecydować o zachowaniu prywatności, ale otwarcie uznają swoje zaangażowanie wobec siebie nosząc obrączki ślubne lub nazywając siebie publicznie „partnerami". Mogą również rozważyć dzielenie się swoimi zaimkami i używanie języka integracyjnego do normalizacji ich statusu związku. Kontrolując sposób prezentacji siebie i swoich relacji, członkowie służby LGBT mogą czuć się bardziej chronieni w swojej tożsamości i rzadziej ukrywać swoje prawdziwe osoby za fasadą tajemnicy.
Poszukiwanie terapii zewnętrznej lub doradztwo może być ważnym krokiem w kierunku zmniejszenia lęku związanego z tajemnicą. Licencjonowany pracownik zdrowia psychicznego może współpracować z osobami, aby zbadać podstawowe problemy i opracować strategie radzenia sobie dostosowane do ich unikalnych potrzeb. Doradztwo może pomóc zwiększyć poczucie własnej wartości, zmniejszyć poziom stresu i poprawić ogólne samopoczucie, co z kolei może przyczynić się do zwiększenia odporności i zaufania w kontekście romantycznych partnerstw. Należy jednak zauważyć, że znalezienie wykwalifikowanego i godnego zaufania dostawcy, który rozumie unikalne wyzwania stojące przed ludźmi LGBT, może być trudne, więc znalezienie właściwego może wymagać czasu i wysiłku.
Zajęcie się obawą przed odrzuceniem w stosunkach wojskowych LGBT wymaga wieloaspektowego podejścia, obejmującego zarówno interwencje wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Komunikowanie się z rówieśnikami, skuteczna komunikacja z kolegami, szukanie wsparcia od wyszkolonych specjalistów oraz ochrona siebie i swojego partnera, członkowie usług LGBT mogą rozwijać zdrowsze, bardziej spełniające relacje podczas służby w naszym kraju.
Jakie interwencje najskuteczniej zmniejszają niepokój związany z tajemnicą w stosunkach wojskowych LGBT?
Skuteczność różnych interwencji w celu zmniejszenia lęku związanego z tajemnicą w stosunkach wojskowych LGBT zależy od różnych czynników, takich jak indywidualne różnice w strategiach radzenia sobie, wsparcie społeczne i postrzegane piętno. Badania sugerują, że niektóre zabiegi oparte na dowodach, w tym terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia ekspozycyjna, medytacja uważności oraz terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), mogą być skuteczne w pomaganiu ludziom w radzeniu sobie.