A causa dello stigma delle relazioni omosessuali nella comunità militare, molti militari che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali o transgender (LGBT) devono spesso affrontare problemi unici quando si tratta di mantenere una sana partnership romantica durante il servizio al proprio paese. Una di queste sfide è la paura di essere respinti dai colleghi, che può portare ad un senso di ansia e isolamento per entrambe le parti coinvolte.
Studi hanno dimostrato che ci sono diversi interventi efficaci che possono aiutare a ridurre questo senso di segretezza e promuovere un maggior benessere emotivo tra le coppie militari LGBT.
Uno dei potenziali approcci è la ricerca di supporto da parte di altri membri del servizio LGBT o alleati nella comunità militare. Questo può fornire uno spazio sicuro per le persone per condividere le loro esperienze e comunicare con gli altri che capiscono quello che stanno passando. Organizzazioni come l' OutServe-SLDN offrono risorse e programmi specificamente progettati per valorizzare i membri dei servizi LGBT, inclusi programmi di tutoraggio per i coetanei e attività sociali che permettono alle coppie di incontrarsi e creare legami significativi.
Alcune basi militari sono dotate di cappellani o consulenti specializzati nel personale LGBT e in grado di fornire una guida e un supporto confidenziali in momenti difficili.
Un'altra strategia è quella di intraprendere iniziative di comunicazione e fissare limiti chiari con colleghi e dirigenti.
Le coppie possono decidere di mantenere la loro relazione segreta, ma riconoscere apertamente il loro impegno a vicenda di indossare anelli di fidanzamento o chiamarsi pubblicamente «partner». Possono anche considerare la possibilità di condividere i loro pronomi e di utilizzare un linguaggio inclusivo per normalizzare il loro status nelle relazioni. Controllando il modo in cui si presentano e le loro relazioni, i membri dei servizi LGBT possono sentirsi più protetti nella loro identità e hanno meno probabilità di nascondere il loro vero io dietro la facciata della segretezza.
La ricerca di terapie o consulenze esterne può rappresentare un passo importante verso la riduzione delle preoccupazioni legate alla segretezza. Un esperto di salute mentale autorizzato può lavorare con le persone per esplorare i principali problemi e sviluppare strategie per affrontare le difficoltà adattate alle proprie esigenze uniche. La consulenza può aiutare a migliorare l'autostima, ridurre i livelli di stress e migliorare il benessere generale, che a sua volta può contribuire a migliorare la resilienza e la fiducia nel contesto della partnership romantica. Tuttavia, è importante notare che trovare un fornitore qualificato e credibile che comprenda i problemi unici che le persone LGBT affrontano può essere difficile, quindi può richiedere tempo e sforzi per trovare il giusto.
Affrontare il problema della paura di essere rifiutati nelle relazioni militari LGBT richiede un approccio multifunzionale che include interventi sia interni che esterni. Parlando con i coetanei, parlando efficacemente con i colleghi, cercando il sostegno di professionisti formati e proteggendo se stessi e il partner, i membri dei servizi LGBT possono sviluppare relazioni più sane e complete al servizio del nostro paese.
Quali interventi riducono più efficacemente l'ansia per la segretezza nelle relazioni militari LGBT?
L'efficacia di diversi interventi per ridurre l'ansia legata alla segretezza nelle relazioni militari LGBT dipende da diversi fattori, come le differenze individuali nelle strategie per affrontare le difficoltà, il sostegno sociale e lo stigma percepito. Gli studi dimostrano che alcuni trattamenti basati su dati reali, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia dell'esposizione, la meditazione della consapevolezza e la terapia dell'adozione e dell'impegno (ACT), possono essere efficaci aiutando le persone ad affrontare il problema.