由于军事界对同性关系的污名，许多自称为女同性恋，男同性恋，双性恋或变性者（LGBT）的军事人员在为自己的国家服务时保持健康的浪漫伙伴关系时经常面临独特的挑战。一个这样的挑战是害怕被同事拒绝，这可能导致双方感到焦虑和孤立。研究表明，有几种有效的干预措施可以帮助减少这种保密感，并促进军事LGBT夫妇的情感健康。一种潜在的方法是寻求其他LGBT服务成员或军事界盟友的支持。它可以提供一个安全的空间，让人们分享他们的经验，并与了解他们正在经历的事情的其他人交流。OutServe-SLDN等组织提供专门为增强LGBT服务成员的能力而设计的资源和计划，包括同伴指导计划和社会活动，使夫妻可以见面并建立有意义的联系。在一些军事基地设立了牧师或顾问，他们专门与LGBT人员合作，可以在困难时期提供保密的指导和支持。另一种策略是主动进行沟通并与同事和管理人员建立明确的界限。
夫妻可以选择保密关系，但公开承认彼此承诺佩戴结婚戒指或公开称对方为"伴侣"。他们还可以考虑共享代词，并使用包容性语言来规范他们在关系中的地位。通过控制自己和关系的方式，LGBT服务成员可能会对自己的身份感到更加安全，并且不太可能将自己的真实自我隐藏在保密的门面后面。
寻求外部治疗或咨询可能是减少与保密有关的焦虑的重要一步。有执照的心理健康专家可以与人们合作，研究潜在的问题，并制定适合他们独特需求的应对策略。咨询可以帮助提高自尊心，减轻压力水平并改善整体健康，这反过来又可以在浪漫伙伴关系的背景下促进复原力和自信。然而，重要的是要注意，找到一个熟练和可信的供应商，了解LGBT人面临的独特挑战，可能很困难，因此可能需要时间和精力才能找到合适的供应商。解决在LGBT军事关系中被拒绝的恐惧需要一种涉及内部和外部干预的多方面方法。通过与同龄人沟通，有效地与同事沟通，寻求训练有素的专业人员的支持，保护自己和伴侣，LGBT服务成员可以发展更健康，更全面的关系，为我们的国家服务。
哪些干预措施最有效地减轻了对LGBT军事关系保密的担忧？
各种干预措施在减少LGBT军事关系中与保密有关的焦虑方面的有效性取决于各种因素，例如应对策略中的个人差异，社会支持和感知的耻辱感。研究表明，一些循证疗法，包括认知行为疗法（CBT），暴露疗法，正念冥想以及接受和承诺疗法（ACT），可以有效地帮助人们解决这一问题。