Из-за стигмы, связанной с однополыми отношениями в военном сообществе, многие военнослужащие, идентифицирующие себя как лесбиянки, геи, бисексуалы или трансгендеры (ЛГБТ), часто сталкиваются с уникальными проблемами, когда речь идет о поддержании здоровых романтических партнерских отношений во время служения своей стране. Одним из таких вызовов является страх быть отвергнутым коллегами, что может привести к чувству тревоги и изоляции для обеих вовлеченных сторон.
Исследования показали, что есть несколько эффективных вмешательств, которые могут помочь уменьшить это чувство секретности и способствовать большему эмоциональному благополучию среди военных пар ЛГБТ.
Одним из потенциальных подходов является поиск поддержки у других членов ЛГБТ-службы или союзников в военном сообществе. Это может обеспечить безопасное пространство для людей, чтобы делиться своим опытом и общаться с другими, которые понимают, через что они проходят. Такие организации, как OutServe-SLDN, предлагают ресурсы и программы, специально предназначенные для расширения прав и возможностей членов ЛГБТ-служб, включая программы наставничества для сверстников и социальные мероприятия, которые позволяют парам встречаться и налаживать значимые связи.
На некоторых военных базах созданы капелланы или консультанты, которые специализируются на работе с персоналом ЛГБТ и могут предоставлять конфиденциальное руководство и поддержку в трудные времена.
Другая стратегия заключается в том, чтобы проявлять инициативу в отношении общения и устанавливать четкие границы с коллегами и руководителями.
Пары могут решить сохранить свои отношения в тайне, но открыто признать свою приверженность друг другу носить обручальные кольца или называть друг друга публично «партнерами». Они также могут рассмотреть возможность совместного использования своих местоимений и использования инклюзивного языка для нормализации своего статуса в отношениях. Контролируя то, как они представляют себя и свои отношения, члены ЛГБТ-службы могут чувствовать себя более защищенными в своей идентичности и с меньшей вероятностью скрывать свое истинное «я» за фасадом секретности.
Поиск внешней терапии или консультирования может стать важным шагом на пути к снижению беспокойства, связанного с секретностью. Лицензированный специалист по психическому здоровью может работать с людьми, чтобы изучить основные проблемы и разработать стратегии преодоления трудностей, адаптированные к их уникальным потребностям. Консультирование может помочь повысить самооценку, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что, в свою очередь, может способствовать повышению устойчивости и уверенности в контексте романтического партнерства. Тем не менее, важно отметить, что поиск квалифицированного и заслуживающего доверия поставщика, который понимает уникальные проблемы, с которыми сталкиваются люди ЛГБТ, может быть трудным, поэтому может потребоваться время и усилия, чтобы найти подходящее.
Решение проблемы страха быть отвергнутым в военных отношениях ЛГБТ требует многогранного подхода, который включает в себя как внутренние, так и внешние вмешательства. Общаясь со сверстниками, эффективно общаясь с коллегами, обращаясь за поддержкой к обученным специалистам и защищая себя и своего партнера, члены ЛГБТ-службы могут развивать более здоровые и полноценные отношения, служа нашей стране.
Какие вмешательства наиболее эффективно уменьшают беспокойство, связанное с секретностью в военных отношениях ЛГБТ?
Эффективность различных вмешательств для снижения тревоги, связанной с секретностью в военных отношениях ЛГБТ, зависит от различных факторов, таких как индивидуальные различия в стратегиях преодоления трудностей, социальная поддержка и воспринимаемая стигма. Исследования показывают, что некоторые основанные на фактических данных методы лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), экспозиционную терапию, медитацию осознанности и терапию принятия и приверженности (ACT), могут быть эффективными, помогая людям справиться с этой проблемой.