La personalidad de una persona está determinada por muchos factores como su sexo, raza, etnia, clase social, opiniones políticas, religión y valores. Cuando una persona no cumple con los estándares de la sociedad respecto a lo que es la «norma», a menudo se siente marginada o incomprendida, a quien no pertenece. Pueden buscar reconocimiento en comunidades que tienen rasgos en común, pero todavía están tratando de encajar porque estos grupos pueden ser extremadamente excepcionales. Muchas personas experimentaron esta sensación de aislamiento y solicitaron un chequeo a otros para reafirmarse y ganar confianza.
Buscar un chequeo fuera de su verdadero yo puede llevar a varias consecuencias psicológicas, incluyendo ansiedad, depresión, baja autoestima y menor confianza en sí mismo. También crea una dependencia poco saludable de los demás para la aprobación y la felicidad. Este artículo examinará cómo la solicitud de confirmación de comunidades que niegan autenticidad afecta la salud mental y el desarrollo personal.
Una de las razones comunes por las que las personas solicitan confirmación a las comunidades que rechazan su verdadero ser es el miedo a la negativa. Las personas temen ser condenadas y etiquetadas por otros si expresan sus opiniones e intereses reales.
Alguien puede unirse a un grupo de feministas o activistas ambientales, pero ocultar sus puntos de vista conservadores para evitar conflictos o burlas. La presión para cumplir con las normas sociales puede causar un fuerte estrés y ansiedad, dificultando a las personas relajarse y disfrutar de la vida. La búsqueda de la aprobación puede incluso volverse obsesiva y conducir a comportamientos adictivos, como pasar horas en línea tratando de impresionar a extraños con comentarios y me gusta.
Otra consecuencia de la búsqueda de confirmación es la disminución de la autoestima. Las personas que se comparan constantemente con otras tienen más probabilidades de desarrollar sentimientos de inutilidad e inferioridad. Cuando recibimos comentarios positivos de nuestros compañeros, nuestro cerebro libera dopamina que nos hace sentir bien.
Cuando no recibimos la reacción deseada, experimentamos síntomas de abstinencia como tristeza o ira.
Este ciclo puede socavar nuestro sentido de nuestra propia importancia hasta que nos sintamos inadecuados e impotentes. La necesidad constante de aprobación también puede dañar la relación, ya que las personas pueden empezar a resentirse con otros que no los confirman lo suficiente. Pueden sentir el derecho a ser elogiados y reconocidos por realizar tareas básicas, o incluso comenzar a mentir sobre sus logros para parecer exitosos.
La búsqueda de confirmación en comunidades que niegan su autenticidad también puede conducir a una baja confianza en sí mismas. Si una persona ha sido rechazada o encarcelada repetidamente por hacer declaraciones, comenzará a dudar de sí misma y a cuestionar sus habilidades. Esto conduce a una mayor vulnerabilidad y sensación de impotencia, lo que puede dañar la salud mental. Incluso puede llevar a la depresión cuando la gente se aleja y pierde el interés en las actividades que les gustaban.
Las consecuencias psicológicas de buscar la confirmación fuera de sí son a menudo a largo plazo y graves. Las personas que dependen de fuentes externas de felicidad se vuelven dependientes de estos grupos en el sentido de identidad y propósito. Sin estas cosas, a las personas no les queda más que vacío e incertidumbre, lo que lleva a una mayor ansiedad y depresión.
Es difícil encontrar la verdadera felicidad si basamos nuestras personalidades en lo que otros piensan de nosotros. En cambio, debemos aprender a amarnos y aceptarnos incondicionalmente, independientemente de las expectativas sociales.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas de buscar confirmación de comunidades que niegan su autenticidad?
El deseo de verificación por parte de grupos que desautorizan su yo real puede tener profundas consecuencias para la salud mental. Esto sucede porque la necesidad de aceptar y reconocer es inherente a la naturaleza humana, y no satisfacerla puede causar ansiedad y desesperación. Las personas que buscan constantemente la aprobación de otros pero no la obtienen pueden desarrollar una baja autoestima y puntos de vista negativos sobre sí mismas.